學會這招後空翻，你就是李小龍附體！

學會這招後空翻，你就是李小龍附體!

現在有關李小龍相關的話題爭論很多，比如他到底有無真功夫？還有他的功夫到底有多高，現在分三派，一派是龍吹說他的功夫天下無敵，前無古人，後無來者，他可以超越幾百年，容不得一點對李小龍的貶低，這種龍吹現在很多，其實這種最可怕，因為大家相信後，其實李小龍並不是神人，大家了解真相後，反而認為他不行，這對於真正想了解李小龍的人影響最大。李小龍具有極強的跳躍能力，一個人的功夫高，彈跳能力是參考的因素，如果你跳都跳不起來，如何才能踢到比自己高的對手呢？像那些飛身上頭的腿法，全靠彈跳能力，我們從李小龍在精武門那騰空一躍，還有唐山大兄最後與對手較量那一跳，那高度不是一般人能夠超過。

練後空翻有三個要點，一是起跳動作，二是空中的動作，三是落地的動作。起跳動作講究發力，這個我們平時也可以練，站立～半蹲～腳尖發力起跳，可以把這個動作反覆練，盡量順暢自然。

空中動作，強調團身，咱們是初學者，就要遵循這個原則，雖然不團身也可以，但那不是一般人可以做到的。團身有助於身體在空中的旋轉，有一點值得注意的是在起跳時，要擺動雙手，往身體與地面45度角的後方起跳，頭部往後仰。

最後一步，落地動作，關鍵在於穩，那就要求做到前腳掌著地，前腳掌著地有兩個好處，一是不容易扭到腳，二是可以控制自己落地的聲音大小，小編就喜歡蜻蜓點水的輕盈。

以上是小編在練習後空翻時的一些經驗，供大家學習了，大家也可以帶著我的要點去找相關的視頻，之後再去練，就不難學會了，祝大家成功。

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