刷牙時的牙膏，到底應不應該沾水呢？看完就不在糾結到底怎麼做了

Hello，大家好，歡迎來到科譜前沿。生活當中，大家早上晚上都會刷牙洗臉，那麼刷牙時有沒有這樣的一個小習慣，就是在牙膏上沾點水，讓刷牙的過程更順暢。但是有沒有想過這樣的做法對嗎？

事實上專家指出，正確的刷牙方法的不泡水的，將牙膏擠在牙刷上，自上而下的刷牙。刷牙的時候記住兩點，一點是不能夠用力刷，對於牙齒敏感的人來說，太用力能夠刺激牙齒的酸痛感。第二點是不要橫向刷牙，橫向刷牙是清除不掉牙齒縫隙的污垢的，還會損傷牙齒，讓牙齒根部受到磨損。刷牙的時間在3分鐘左右，不要因為覺得，嘴裡產生太多泡沫，就是刷的很長時間了，其實時間並沒到。

如果刷牙時牙膏沾上水，會影響的清潔效果，本身牙膏就具有清潔成分，經過牙齒與牙刷之間的摩擦會產生泡沫，沾上水一開始就會起很多泡沫，給人刷了很久的感覺，根本沒有讓牙膏發揮功效就早早漱口了，這樣刷牙不僅不正確，而且跟沒有刷一樣，牙齒的細菌還會殘留在口腔里。大家刷牙時有這樣的習慣嗎？有注意到這個細節嗎？

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