這幾種水果，吃的越多胖的越快，正在減肥的你盡量少吃

哈嘍大家好，減肥已經成為了女性日常掛在嘴邊的一句話了，為了減肥瘦身很多妹子都試過節食的減肥方法，一日三餐都只依靠幾種水果補充能量，你知道哪些水果吃了會讓人越加發胖嗎？

榴槤

榴槤營養價值極高，經常食用可以強身健體，還可以活血散寒，緩解經痛，產後婦女補養身體也很好。但是榴槤控們請注意了，與蘋果每100克含60卡路里相比，相同分量的榴槤熱量是459卡路里！

椰子

椰肉色白如玉，椰汁清涼甘甜，椰子里還含有蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。可是椰子的熱量是354卡路里，大量進食會令膽固醇水平過高。

西瓜

西瓜熱量雖然低，但含有大量果糖，這種果糖不像葡萄糖一樣讓人會感覺飽，所以人會無意識的多吃，從而積攢熱量，變得更胖。吃掉半個瓜，等於吃了兩碗米飯！

要想減肥，那麼請遠離這3種熱量高的水果吧。

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