40歲以上的男性，壽命變短的原因，竟是因為這個地方越來越硬！

隨著男人的年齡在一天一天的增長，他們身體裡面的血管也是在的發生變化的，不過不是在變好，而是在一點點的發生退化，可以說這不是一個好的改變，所以要去關注，不要讓他成為硬化，一旦要是發生硬化，會讓我們身體出現問題，大家都知道要是血管硬化是會影響的自己的生命，所以一定要引起自己的注意，經常吃一點可以軟化血管的食物，這樣可以預防一下。

不過也不要太擔心，因為這個也是算人衰老的一個正常現象，不過現在是很多的年輕人，會出現這個情況，好多都是特別年輕，也就是在40歲左右的，男人一旦要這個硬，壽命是會受到影響的，一定要重視。

血管硬化怎麼會發生呢？

其實正常的血管表面是很光滑的，因為血管裡面的一直在奔流的，因為裡面有一些物質是會對我們的血管造成損傷的，一旦內皮出現損傷之後，就會變得很粗糙了，然後很容易掛上東西，要是時間越長，堆積的東西就越多，慢慢的就會讓自己的血管形成鈣化，變得很硬，這樣血管的彈性就下降了，導致了血管的硬化。

平時飲食多吃點魚

因為現在的生活習慣很不好，所以在飲食上面一定要注意點，平時的時候吃點魚，魚裡面有氨基酸，是可以改善血管的彈性，還可以促進鈉鹽的排泄，還有一些脂肪酸，是可以很好的保護血管的內皮細胞，還可以改善纖溶功能，魚類還可以抑制癌細胞的增加，可以說是營養很多，而且是很好消化的，魚肉本身就是比較細嫩的，吃完之後也是很好消化的，所以我們在平時一定要多吃點，這樣對身體有好處的，既可以保養也是很美味。

可以多吃點玉米

因為玉米裡面有很多的血管需要的營養，而這裡面的含量是可以而很高的，是對血管的有一定的幫助，而且像一些如果是經常吃玉米的人，是可以增加體內膽固醇的代謝，還可以減少在血管裡面的一些沉積，這樣就是可以改善男人血管硬化，血管有彈性才可以讓我們的身體變得更好，只有身體好才可以去做其他的事情，而且玉米現在哪裡都有賣，很好買到，價格也不貴，可以說是大家都可以吃的食物。

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