抑鬱症很多人都不是特別明白是什麼病，不知道不覺自己就患上了抑鬱症，當患上抑鬱症後，患者會痛苦不堪，嚴重的患者每天都在生和死之間徘徊，不知道為什麼要活著，下面我們先看一看一位患者的自我體驗，這是一位學生，很簡短的一段，但是能看出抑鬱症是多麼痛苦。

一位抑鬱症患者的自我體驗

從高三到大四，5年的時間我都在抑鬱症的折磨下度過。看過心理醫生，找過朋友家人傾訴，查閱過心理學書籍，心情短暫地好轉之後又被打回原形。最難熬的那段時間，每天就像行屍走肉一樣躺在床上動彈不了，不想聯繫任何人，不想做任何事，實在餓的不行了就買一堆甜膩膩的零食吃到撐。我問自己為什麼要活著，我找不到理由。可是我又不敢死。我是多麼希望有這麼一個人能來救救我。可是沒有。

其實在抑鬱症的初期，也是有一些表現的，只是很多人都沒有注意到，下面瀋陽國防醫院專家介紹一下。

表現1、經常失眠多夢

當患上抑鬱症的時候，只是輕度失眠偶爾做夢，但是嚴重抑鬱症患有會有嚴重的睡眠障礙，長期失眠，折磨著他們的每個神經。

表現2、主動意識喪失

抑鬱症患者普遍有軀體不適的表現，患者初期會出現身體上的疼痛、疲勞、喪失活動意識。

表現3、經常責備自己

抑鬱症發作後，患者有強烈的自責、內疚感、無用感、無助感。在嚴重的情況下，甚至自殺可以選擇作為一種自我懲罰的方式。

表現4、大腦反應遲鈍

一般患上抑鬱症的人，都會長時間把自己悶在家裡，導致大腦長期不活動，大腦腦力下降，還會導致記憶力下降等。

表現5、情緒持續低落

抑患上抑鬱症的人一般都會情緒低落，白天還好點，特別是到了晚上，心情會特別的沉重，導致心思特別的亂，痛苦不堪。

表現6、喪失興趣意識

對認識事物都不感興趣，就對自己以前特別愛玩的東西都一點興趣沒有，導致越來越沒有存在感。

長期的壓力大，也是患上抑鬱症最大的途徑，包括抽煙，喝酒，這類的人比平常人患上抑鬱症的幾率要大上很多，所以，我們一定要積極的做好預防，改掉那些對身體不好的壞習慣，改變對生活的態度，其次，如果發現有抑鬱症的表現，建議有空去醫院做下檢查。

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