男人夏天盡量少做這3件事，讓前列腺炎遠離你，少做一件也不錯！

前列腺炎是前列腺特異性和非特異性感染引起的急慢性炎症，可以引起全身或局部癥狀，許多男性朋友都有這樣的問題，有時尿尿會感到刺痛，有時又沒有痛感，但也沒有影響多長時間。大多數男人認為這是一種偶然現象。事實上，男性朋友感覺排尿異常，前列腺部位時常出現疼痛等不適的感覺，這個時候就需要你及時的去醫院檢查下了。那不想前列腺炎找上你，夏天就別做這3件事，看看你是不是在做呢？

在夏天這個季節里，最好別做以下這幾件事：

1.夏天喝酒多喝水少：

夏季天氣炎熱，很多男士喜歡喝啤酒，而且喜歡喝冰鎮的啤酒，當身體非常炎熱的時候，大口大口的喝啤酒，真是太爽了。有一些人喝酒比較多，甚至連水都省略了，幾乎就成了酒代替水的狀態，如果你這樣做，那趕緊停下來吧，經常這樣做後果很嚴重。經常這樣做，對男性的前列腺健康有很大影響。

有相關的研究發現，酒中的酒精有利尿的作用，而且也會刺激到前列腺，使前列腺處於一種充血的狀態，這樣是非常不利於前列腺健康的。正確的做法是：不要喝太多冰鎮的啤酒，每天要喝充足的水分，每天保證1500毫升以上的水分，這樣可以緩解尿頻的現象，進而保護男人的前列腺健康。

2.夏天不注意自身的衛生：

冬天天氣寒冷，身體出汗比較少，而夏季即使什麼都不幹，也會汗流浹背。而細菌就特別喜歡高溫又潮濕的環境，前列腺又是泌尿系統的一部分，能夠接觸細菌的機會比較多，如果男性朋友平時不注意個人衛生，衣服沒有及時的換洗，很容易使前列腺找上麻煩。所以男性朋友為了自身的健康，勤換衣物，勤洗澡，使自己保持乾淨清爽的狀態，對前列腺健康也是有好處的。

3.夏天不注意自己的飲食：

夏天來了，路邊的小攤小販又活了起來，很多人，受不住誘惑，就會大吃大喝起來，人們經常吃烤串兒，烤肉，喝啤酒，其實這些東西偶爾吃吃還可以，如果經常吃，可能就會影響我們的健康了。尤其對於前列腺，他的健康是建立在減少刺激性的食物，減少油脂含量多的食物。平時應養成喝水的好習慣，這樣可以讓我們的身體更健康。所以為了自己的前列腺健康，要養成好的飲食習慣和生活習慣。

在夏季這幾件事情你都注意了嗎？歡迎在下方評論區留言。

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