這3種水果，有助於產婦月子期間身體恢復，可以多吃點

坐月子，是中國的傳統，每個女性生產完都要坐月子。月子期間，產婦都很重視補充營養來促進身體的恢復。今天，告訴大家這3種水果，月子期間多吃，不僅身體恢復快，而且月子病不會找上門。

1、蘋果

大家都知道，一天一個蘋果對身體有很多好處，有些女性也會通過吃蘋果來達到減肥的目的。其實，不僅減肥期間可以多吃蘋果，坐月子的產婦也應多吃，對產後身體恢復很有好處。

2、桂圓

大家可能只知道桂圓吃多了會上火，卻忽略了桂圓其實也有很高的營養價值。桂圓的蛋白質、鐵元素、葡萄糖含量豐富，產婦在生產時消耗的氣血就可以通過吃桂圓補充回來，而且多吃桂圓，還能幫助產婦緩解疲勞、增強記憶力。

3、紅棗

產婦在生產的時候，出血很多，紅棗作為補血佳品，這時候就發揮著很大的作用了。月子期間吃紅棗，可以幫助女性補充血氣，促進身體更快恢復。紅棗可以直接吃，也可以用來泡水，燉湯，味道都很不錯的。

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