女人想要「子宮」好，這些食物別錯過，常吃你的子宮會感激你

子宮對於女性來說是一個重要的生殖器官，利用子宮才可以繁衍後代。因此在確保子宮的健康下，才可以優生育。但是子宮比較脆弱，稍有不慎就會引發各種子宮疾病，所以保養子宮變得十分重要。一個年輕的子宮可以保證女性到的年輕活力，在飲食以及日常作息上就要細心去呵護。女人想要「子宮」好，這幾種食物別錯過，常吃你的子宮會感激你

1、中醫認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。經常吃黑棗，不僅能夠美容養顏，延緩衰老，還能調節月經不調，起到保護子宮的作用。尤其是宮寒的女人，常吃可以排污又美顏，幫你擺脫宮寒煩惱！

2、黑枸杞作為枸杞的一種，不僅有滋補強身的功效，還有補腎益精、美容養顏、抵抗輻射、護眼明目、預防癌症等作用。黑枸杞是女性天然的護膚品，它含有豐富的花青素，能夠促進子宮毒素的排出，促進雌激素的分泌，女性會更加的青春煥發。

3、阿膠自古以來就是滋養女性的上品，補氣養血，能夠很好的改善貧血，提升卵巢機能，保護子宮，降低婦科病發生的概率。每天食用兩片阿膠糕，也可以為女性補充大量的鐵元素，一段時間後，氣色都會紅潤起來，讓你做自信漂亮的女人。

4、紅棗含有的營養成分特別豐富，具有的養生功效與作用更是驚人。紅棗最大的功效是預防和治療缺鐵性貧血，因為它含有很豐富的鐵元素。對於我們調理氣虛也有很大的幫助，可幫助女性子宮排毒、大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。

除了常吃以上這些食物保養子宮以外，生活中大家還可以用以下這個按摩的方法。

膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的復溜、照海，足底的湧泉，下腹部的關元、氣海、神闕等穴位，我用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每回20分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統功能的有所改進，有益於子宮和卵巢的保養。

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