健身亞軍成長史，宛如雕刻的滿身肌肉，每一塊都是堅持訓練的結果
他人在陝西西安，身為一名90後，就是希望通過健身來鍛造出更加強大的自我，而兩次健體亞軍的經歷，也讓他對自己有了更多的信心。
他說，健身前後照片的對比，就見證了我的成長史，從瘦到大，從大到肥，從肥再到大，這個過程只是想告訴大家沒有減不下來的肉，沒有增不了的肌，想自己身材變好的就趕緊開始鍛煉吧！先用一段時間把自己吃成胖子，在用三個月減下來，只為了更好的激勵大家，正人先正己。以身作則，身先士卒！
情緒低落的時候，總是覺得自己志向遠大卻又不夠努力，總是那木懶，賺錢不好好賺，在訓練的時候還不夠努力的去訓練，這個樣子什麼時候才能實現自己的夢想！現在只想努力的去做不想讓支持自己的人失望，更不想讓自己失望，所能做的就是堅持這項運動在以後的每次訓練中用盡全力去訓練。
男兒不展風雲志，空負天生八尺軀，全身以赴，為自己的夢想而戰。
每次比賽，最辛苦的還是備賽，從85減到72，快兩個月的嚴格備賽沒吃過任何除了雞胸肉米飯雞蛋之外的東西，基本放棄了其他的娛樂活動，每天就是吃睡做飯訓練，每天七點左右起床，一天五頓的健身餐，每天計算所有攝入，沒有錯過任何一次有氧和訓練，沒吃外面任何東西，不對自己嚴格，又怎麼能拿到好成績。
向每一個堅持訓練的人致敬，那宛如雕刻的滿身肌肉，每一塊都是用汗水鍛造。
