夏天吃這些寶貝野菜，補鈣涼血，解毒利濕，常吃還能增強免疫力

苣蕒菜性寒味苦，有助於治消熱解毒、涼血、利濕、消腫排膿、祛瘀止痛、補虛止咳的功效，在民間農民朋友常用苣蕒菜發燒、胃痛、胸肋刺痛、食欲不振等一些基本，而苣蕒菜除了能給孩子吃用以補身子以外，還會給中老年人當作保健菜來食用。

龍鬚菜具有濃郁的芳香氣味，有清熱解毒、利濕助消化等功效，可治感冒、便秘等症。尤其是在醫學上，有暖胃、寬胸、利尿、益腎的功能。經常食用龍鬚菜，有治療心臟病、高血壓、血管硬化以及抗癌作用。

夏季是細菌繁殖最旺盛的季節，容易引發咽喉發炎。金銀花泡水喝能清熱解毒，消炎敗火，能快速消除咽喉發炎。金銀花含豐富的生物酶，能減少色斑出現，能排除肌膚中的毒素，促進面部皮膚血液循環。

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