寶貝已經不再滿足於在地墊上爬來爬去了，他總是抓住東西就想站起來甚至想要走兩步，是時候給寶寶選一雙合適的學步鞋了。一雙怎樣的學步鞋，才能既保護寶貝柔嫩的小腳丫，又能幫助他正確地學會站立和走路？

在寶貝大約8個月能夠滿屋爬時，他就開始了「站」起來又「跌」下去再「站起來」的過程。他的雙腳，幾千萬次地抬起來、落下去、蹬開、縮回、再抬起來、放下去……慢慢地，他開始學習走路。在學會走路的第一個月里，他腳上可愛的脂肪層就開始慢慢消失了，腳開始伸展開來，並且開始形成腳部特有的拱形——足弓，這一過程將延續上好一段時間。足弓是能夠靈活運動所必需的，是人體天然減震器，可以減少運動時地面作用身體的衝擊力，保護內臟器官，尤其是保護大腦免受震蕩，還能防止脊柱在運動受傷。這時他需要人生中的第一雙學步鞋來保護他走出生命中最初的那一段路程。

7~14個月開穿學步鞋

一般來說，寶寶學走路是在出生後7~14個月這個時間段，過了這個時間段寶寶一般就能走得很穩當了。但有些寶寶會提前或者延後這個時間段，這就要靠媽媽們日常對寶寶的觀察來辨別了。

有的寶寶是在出生後7個月就開始學走路，在12個月的時候就走得很穩當了，所以在12個月的時候就不需要穿學步鞋而要改穿童鞋了，這個寶寶穿學步鞋的階段就是7~12個月的時間段;但有的寶寶就可能是9個月的時候才學走路，在13個月的時候就可以走得很穩當了，同樣的這類寶寶穿學步鞋的時間段是9~13個月。

支撐不可少，軟硬要協調，給寶寶選學步鞋有很多的小竅門。

● 輕的寬頭鞋。剛學走路的寶寶，穿的鞋子一定要輕。寶寶宜穿寬頭鞋，即大家說的「大頭鞋」，以免腳趾在鞋中相互擠，影響生長發育。

● 鉤心的強度要合適。鞋的底部的鉤心需要剛度和柔韌度都恰到好處，才能支撐足弓。在給寶貝選學步鞋時，雙手握住鞋跟和鞋頭，朝鞋底一彎，在走路時自然彎曲的腳掌部位感到阻力，鬆開時又會自動彈回圓形，說明這雙鞋的鉤心強度正好。

● 後跟要加裝主跟。主跟就是後跟比較硬的部分，踝骨的地方也要比較硬，後跟延口最好加一些海棉口，既可以支撐踝關節，能護住踝部，又有利於骨頭垂直生長。鞋子最好用搭扣，不用鞋帶，這樣穿脫方便，又不會因鞋帶脫落，踩上摔跤。

● 鞋底不能過軟。不少媽媽以為鞋底越軟越好，其實不然。鞋底太軟對地沒有蹬力，走起來費勁，長時間穿著行走很不舒服。而且，一般來說，軟的鞋底都比較薄，減震性差，容易對寶貝正在發育的骨骼和關節造成不良影響。所以，學步鞋的鞋底應有一定硬度，最好鞋的前1/3可彎曲，後2/3稍硬不易彎折。

編輯提醒：盡量不要選擇鞋跟超過15毫米及造型奇怪的鞋子，寶寶的骨骼、關節都很柔軟，不合適的鞋型會壓迫寶寶的腳，從而導致變形。

尺寸很重要

如果學步鞋的尺寸太小或者剛剛合適，可能會擠壓寶貝的腳導致腳步血液循環不暢，甚至導致腳形異常，同時也會影響寶貝形成正確的走路姿勢。如果尺寸太大，寶貝一走路鞋就掉下來，很容易絆倒寶貝致其摔跤。

一般來說，學步鞋的平均尺寸是12厘米（14碼）。購買的時候可以向有經驗的售貨員請教，尺寸最合適的學步鞋應該比寶寶的腳長長出6～10毫米，寬度是所有腳趾平躺的距離。比較保險的方法是量好你寶寶小腳的尺寸，然後對比鞋子的內長，來選擇適合的碼數。

怎樣量寶寶腳長呢?先找好白紙、筆和尺子，最好能讓寶寶站在紙上(這樣最準確)，在腳的前後劃2條杠，然後用尺子量量有多少厘米就可以了。

另外一種選鞋方式是，讓寶貝試穿，穿好後壓壓鞋尖（腳後跟頂著鞋後跟），腳尖前留有大人的半個拇指即可。

鞋料要安全透氣

製造鞋子的材料是否柔軟、是否透氣在很大程度上決定著鞋子的舒適性。在給寶貝挑選學步鞋時，一定要注意材質，鞋底不可過軟，鞋面卻要柔軟，而且透氣性一定要好。寶貝的代謝旺盛，極易出腳汗，如果經常穿透氣性差的鞋，會使腳處於一種較潮濕的環境中。天長日久，足韌帶易拉長鬆弛，影響足弓的形成。另外，足部的濕熱環境，為病菌繁殖提供了條件，引起足部皮膚感染。

至少兩個月就需換雙鞋

經常有媽媽想把給寶寶衣服買大一個號的觀念套用在買寶寶的學步鞋上，這是非常錯誤的。在歐洲，學步鞋有一個別稱是「星期鞋」，意思是說這種鞋子一般只穿1個星期左右，因為歐洲的習慣是學步鞋髒了就不會洗，把學步鞋扔掉重新買，所以他們的學步鞋的是穿1個星期左右。

實際上出於保護寶寶小嫩腳的目的，決定了做學步鞋的材料是不能太硬的，加上寶寶的腳又長得快，所以學步鞋的設計壽命一般是3至4個星期左右。媽媽們可以根據自己寶貝穿鞋時間的多少、穿鞋的環境以及寶貝自己的腳生長的速度，來決定多久換一雙新鞋。我們一般推薦45天左右就換一雙新鞋，最多一雙鞋穿兩個月就要換新的。

• Tips 1多給寶貝按摩腳

寶寶要學走路了，用到小腳丫的時候越來越多了，這時您可以給寶寶的小胖腳按摩一下腳底。小腳丫的底部分布著與身體臟器相關的血管和神經，還有許多穴位，按摩腳底可以疏通經絡，預防疾病。你可以在寶寶每次沐浴後，給小腳丫一次按摩的享受。具體方法是：

1.用一隻手托著寶寶的腳後跟，另一隻手的拇指按摩腳底。

2.用另外四個手指的指肚沿著腳後跟向腳趾頭按壓移動。循環幾個回合。

3.依次輕輕轉動寶寶的腳趾頭。

4.重複上述步驟，按摩寶寶的另一隻腳。

編輯提醒：給寶寶腳底按摩時，力道要控制好，手法不可太重。

• Tips 2

有3%到4%的新生兒會出現腳形上的缺陷，這些小缺陷通常是在懷孕的末期，在適應子宮的形狀時形成的。典型的缺陷是外八字腳和內八字腳。這兩種無害的缺陷通常上是自然形成的，可以在兒童醫生的指導下進行矯正。還有就是要注意嬰兒的睡姿，應該盡量讓孩子側卧。

嬰兒平足是由於在兩到三歲的時候，腳底沒有形成足弓。如果情況很嚴重，可以通過特定的體操來矯正。而腳部缺陷中最嚴重的情況是畸形足，這種情況很少見，可能需要手術矯正。

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