上了年紀的人一定要常吃這些中藥，沒有什麼副作用還保健

上了年紀，人就會感覺到自己的身體是經常的出現以下毛病，於是就是會害怕自己的身體出現什麼疾病，保健品也是在不停的使用，但是那些保健品畢竟還是對自己不好的，今天就來說一下有什麼中藥可以很好讓我們身體更加的好點。

第一：枸杞。

枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時採摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋後，再暴晒至外皮干硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘乾。

枸杞子具有多種保健功效，是衛生部批准的葯食兩用食物。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。

第二：靈芝。

靈芝又稱林中靈、瓊珍（學名：Ganoderma Lucidum Karst）是多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用於眩暈不眠、心悸氣短、神經衰弱、虛勞咳喘。主要分布於中國浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。靈芝屬高溫性菌類，在15～35℃之間均能生長，適溫為25～30℃。子實體在10～32℃的範圍內均能生長，但原基分化和子實體發育的最適溫度為25～28℃。低於25℃，子實體生長緩慢，皮殼色澤也差；高於35℃，子實體會死亡。靈芝生長需要較高的濕度。隨著晝夜溫差的增大，菌絲長滿袋的時間延長。

3，冬蟲夏草。

冬蟲夏草，中藥名。為麥角菌科植物冬蟲夏草菌Cordyceps sinensis( BerK.)Sacc.寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲的屍體的複合體。具有補腎益肺，止血化痰功效。主治陽痿遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、勞嗽痰血。

2018年5月30日報道，原國家食葯監總局（CFDA）重申「冬蟲夏草不屬於保健品」。

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