分手之後你越早做這3件事，就越容易改變前男友對你的認知

原標題：分手之後你越早做這3件事，就越容易改變前男友對你的認知

歡迎在評論區留言說出你的故事，獲取專業人士的指導，我們會竭力幫助你解決情感問題。

戀愛中彼此都沉入愛河，忘卻了自我，等到分手後卻又不能「找回自己」，讓自己陷入困境。而「挽回情感」本就是一門學問，或者說是一門課程，而如此龐大的課程體系之中，有一門最基礎的必修課——找回自己，而這門必修課卻往往被人忽視。

兩個人相處的時候，只有活出了獨特、個性鮮明的自己，才能不斷提供對他的吸引力，達到長久而且健康的愛情，只是講道理大家都知道，但具體要怎麼做？你需要從這3點出發，與自己進行一場博弈，如果你能在這場自我博弈中獲勝，你的前任將會刷新對你的認知，再度被你的魅力所吸引：

改變思想

分手向來是折磨人的，感情上的挫折會讓你的內心遍體鱗傷，分手的痛苦甚至會讓你失去對愛情的信任，但你要知道，每一段感情都是在幫我們積累愛的經驗，讓我們在以後懂得怎麼去愛，怎麼才能被愛。

愛情是飽含酸甜苦辣的，而不是只有幸福的甜蜜，分手帶來的傷痛也不過是愛情的一種滋味而已，愛情帶給你的每一種滋味，都是在幫你成長，幫你真正體驗到完整的愛情應有的模樣。

分手後你要做的不是為此而苦惱，而應從思想上改變自己，讓自己接受這個既定的事實，坦然接受，在心裡告訴自己：「愛情里最差的也不過是如此，之後只會越來越好。」然後調整好心情，跟朋友一起聚會或者出去旅遊，讓自己的心情從低谷中走出來，也把思想從內心做出改變。

寬恕自己

在分手之後，很多女人會陷入自責之中，「要是放出沒有那麼做就好了」「假如當初我能那麼做的話」……似乎這段感情的終結全是自己造成的，所有的錯誤都在自己身上。當然，也不僅僅是感情上如此，當人們在生活或者工作中遇到失敗或者挫折的時候，總是會把自己的一些過失無限放大，把最終失敗的原因都歸結於自身。

這種對自己的苛求，把所有過錯都歸結於自己身上，其實是很不健康的，這種自責會讓你失去理智，陷入無限循環的苦惱之中。你要知道，愛情里是沒有對錯的，分手並不是因為一次過錯而導致的，你要寬恕自己，減輕自己的心理負擔，更理性的思考。

當你放過了自己，寬恕了自己，你才能在分手後更輕鬆一些，當你放下了累積在心裡的負擔，你會活得更有自我。

尋求閨蜜的陪伴

分手後，很多女人都會茶飯不思，夜不能寐，尤其是一個人的時候，當情緒涌了上來，更是會不想吃飯，晚上也會失眠，明知這是在自己懲罰自己，對於已經分手的事實也無法改變，但還是會一個人傷感。

這個時候就需要你的閨蜜給你更多的陪伴，在你傷心的時候安慰你，在你不吃飯的時候監督你，幫你恢復正常的作息，回歸正常的生活，讓自己的心裡不再是只被負面情緒環繞，及時走出陰影，做回原來的自己。

對於女人來說，分手就是一次重大的變故，而挽回就是讓你們在這場「變故」之後重新開始，你一個人的傷感、流淚、嘆息甚至是自責與內疚，對他而言並沒有任何意義，只有你想明白了這一點，才能勇敢的面對自己，面對分手之後的他，面對這個現實，然後為重新開始做準備。

當初他之所以會喜歡上你，是因為你就是你自己，你活出了自我；後來他不再喜歡你了，極大一部分原因就是你在後來的生活中迷失了自己。所以如果想要挽回，找回那個在感情里迷失的自己就顯得極為重要。

挽回講究的是內外兼修，再多的挽回技巧、知識理論，也不過是外部因素，而你的心理、自身建設卻是極為重要的內在因素，空有理論卻沒有內在建設，再好的挽回技巧效果也是白費，就算挽回成功了，也有極大的可能會重蹈覆轍，再次分手，而只做好內在建設，卻又不知道挽回的技巧，又會在挽回過程中迷失了方向，無從下手。

如是情感，陪你即興，陪你長情（rsqg033）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！