男人的這3大習慣，可能會「傷精」，多數人或許正在做，你有嗎？
隨著社會的進步，每個人都想要健康長壽，每個人都追求養生，但是追求養生保養的大部分都是女性朋友，男性朋友因為工作壓力和生活壓力非常大，常常奔波勞累，顧不上健康養生。但是，往往男性不注意的事情，對男生的傷害就會越大，因為隨著現在社會在慢慢發展，男性朋友的精子質量也在逐漸下降，這是因為許多男性朋友在日常生活中，有著很多壞習慣，所以就會傷害到自己的精子質量和精子的數量，尤其是現在二胎政策正在開放，很多夫妻都想要二胎，卻遲遲沒有結果，有很大一部分原因是男性的精子質量下降，受孕的幾率變小，所以，這3大習慣可能是男性生精的主要原因，多數人或許正在做，看看你有嗎？
男人的這3大習慣，可能會「傷精」，多數人或許正在做，你有嗎？
1、長期熬夜
熬夜殺精，對於許多男性長期熬夜這件事情，在現在社會中已經是習以為常，不光是男性，女性也會熬夜，所以夫妻雙方都會熬夜，就會對自己的身體造成很大的傷害，尤其是男性朋友如果長期熬夜的話，精子質量就會下降，精子的數量也會減少，會影響體內的內分泌平衡，使雄性激素髮生紊亂，就會使男性精子分泌過少，造成精液稀少，精子質量下降，弱精等癥狀。
2、吸煙
吸煙有害健康，這恐怕是每個人都知道的一種事實，但是很多男性因為在社交場合，還有人際關係方面，都不得不用吸煙來交際，所以吸煙也是男性戒不掉的一種隱患，我們都知道，吸煙對於我們的肺部有很大的影響，容易導致肺癌的產生，但是吸煙對於我們的精子質量也很有傷害，因為吸煙煙草中的尼古丁對於男性的精子質量有殺滅的作用，而且還會影響精子的分泌，使男性精子質量下降，所以男性在日常生活中應該少吸煙。
3、蒸桑拿
現在，我們周邊有很多洗浴中心，或者是洗浴場所都很普遍，那男性喜歡蒸桑拿也非常的多見，但是蒸桑拿對於男性的精子並沒有什麼好處，因為精子不適宜生活在高溫的環境下，蒸桑拿時間過長，就會使精子減少分泌，過少精子質量下降，精液稀少，就會對男性的生殖能力造成一定的影響，而且，還對備孕的夫妻來說有很大的影響作用，所以如果男性想要養精的話，那麼就最好少去蒸桑拿。
