愛的教育，從情緒胎教開始

因為工作繁忙，一直沒有時間給寶寶進行胎教，情緒也管控不好，昨天和老公發了脾氣哭了，然後感覺寶寶在肚子里動了下，就像在安慰媽媽別難過，突然就覺得很對不起寶寶。覺得以後得好好調整狀態，至少不要再把壞情緒帶給寶寶了。

近來有位準媽媽如此向我傾訴道。

可能不少媽咪都有類似的煩惱，胎教該怎麼做呢？

都說父母是孩子的第一個老師，當寶寶在腹中時，媽媽就要肩負言傳身教的職責了。胎教的方式很多，但是最有影響力的還是情緒胎教。

情緒胎教的含義

What

因孕媽咪和胎寶是一體同心的關係，媽媽的情緒可直接向寶寶傳遞各種信息。而情緒胎教，則是孕媽咪保持輕鬆愉悅的心情，或者保持平靜的心境，通過神經遞質的作用傳遞給寶寶，從而令胎寶寶大腦發育更完全。

情緒胎教的意義

Why

情緒胎教是保障孕期母子心理健康的重要方法之一。決定著母子關係的和諧與否，影響著孩子後天心理素質及心理健康。也是直接影響家庭關係，保障孕期健康順利進行的主觀因素。它突出的特點是以母親修養的不斷提高，孕期生活品味增加，由女人向母親角色轉變過程中的內心品質提升，達到母儀胎兒的目的。

情緒胎教的方法

How

了解過情緒胎教的含義，我們就能知道，情緒胎教最核心的就是保持孕媽咪的良好情緒。所以，也沒有什麼一本萬利的捷徑，還是需要依靠孕媽們的自我心態調節。但以下幾種方式是可以幫助孕媽咪放鬆心情的。

養成良好的起居習慣

孕期激素的變化本身會使孕媽易感到疲勞焦躁，保持優良作息，保證充足優質的睡眠，有利於身體完成自我調節，維持身心舒暢。

選對情緒胎教的「工具」

優質的圖片、音樂、書籍、形象等等都是情緒胎教的工具。「孟母三遷」的精神可以從胎教就開始貫徹，遠離糟粕文化。孕媽們在孕期更應該好好地拾掇自己，提升各方面的品味，從內而外都美美的~

親近自然，美化生活環境

花點心思布置下生活環境，轉移注意力，分散壓力的同時，讓自己置身更加舒適整潔的環境，心情也會不覺間變好啦~偶爾外出鍛煉或者散散心也是不錯的選擇。但天氣轉熱之後，最好挑選較涼爽的時候出行喲~

准爸爸請當好助教

雖說情緒胎教的主導者是媽咪們，但爸爸的參與與陪伴也是必不可少的。准爸爸們不僅需要當好「後勤部長」，還需要當好「陪伴者」。總之，在胎教過程中，丈夫應倍加關愛妻子，讓妻子多體會家庭的溫暖，保持心情愉快，精力充沛。此外，丈夫應積極支持妻子為胎教而做的種種努力，主動參與胎教過程，陪同妻子一起和胎兒「玩耍」，可以通過講故事，讓寶寶熟悉父親低沉而有力的聲音，從而產生信賴感。

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父愛如山，是寶寶和媽咪的堅實後盾；母愛是雨露，滋養著寶寶健康成長。一份完整的愛，必定是父母齊心給出的。

情緒胎教體現的父母之愛，就是要將理性的關愛灑向胎兒的心靈，溶入他的每一根神經、細胞。

情緒胎教就是愛的胎教，情緒胎教的成功，是父親的責任與母親的引導共同作用的結果。

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