這3種食物，哺乳期媽媽千萬不能吃，尤其是第二種，可能會傷害孩子大腦神經！

從懷孕到孩子出生，寶媽們可以說是歷經千辛萬苦。有些孩子出生之後還要喝母乳，這就讓很多媽媽比較心煩了。不僅懷孕時要忌口，孩子出生之後還要忌口，而且最起碼還要一年多。有些媽媽就忍不住想要吃一些闊別已久的東西，但是以下3種食物，哺乳期媽媽一定不能吃。

1.油膩食物。 有些媽媽覺得生完孩子就解放了，就可以大吃大喝。孕期所有不能吃的，都要一步一步吃回來。但是在哺乳期盡量不要吃油膩食物，不容易消化還沒有營養。還會導致孩子上火便秘，甚至濕疹。

2.巧克力。 有很多媽媽在沒生孩子之前，就是巧克力愛好者。生完孩子之後，就更愛吃巧克力了。不僅更夠補充體力，還能緩解壓力，但是不能多吃。巧克力中的成分會隨著奶水進入孩子的體內，容易讓孩子大腦處於極度興奮狀態，失眠、緊張、暴躁等等。

3.有辣味的食物。 這個是因人而異的。很多媽媽在哺乳期沒有胃口，就喜歡吃一些有「味道」的食物。在哺乳期媽媽盡量不要吃太辣的食物，很容易通過奶水進入寶寶體內，引起孩子上火、便秘、眼屎過多等等。還容易刺激孩子的腸胃，盡量吃一些比較清淡的食物。

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