每天喝1杯它，血壓蹭蹭直降，血管不硬化，到老血液里沒血栓

高血壓是一種以動脈壓升高為特徵

可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病

現在的降血壓的方法有很多

比如現在的降壓藥物和一些中藥

往往吃了都不如意

要說降壓的東西還是以下幾種最靠譜

第一：紅菜頭汁

據報道，紅菜頭含較多的糖分

能在肝內合成較多的肝糖原，有解毒保肝作用

紅菜頭還含有特殊成分--甜菜鹼

其能提供甲基製造膽鹼，膽鹼是合成磷脂的主要原料

能促進肝臟中脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟的堆積

有預防脂肪肝和減少肝硬化發展的作用

一杯250毫升的紅菜頭汁可以使高血壓患者下降到百分之七

第二：吃富含鉀的食物

每天吃5份水果和蔬菜

就能確保體內攝入足夠的鉀

鉀含量比較高的食物包括：豆類、魚類、貝類、堅果以及牛奶

長期吃這些含鉀比較高的食物比如：香蕉

以及減少鹽的攝入量可以延長壽命

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