晚上睡覺時身體有這幾種表現，多是在說明你的身體健康異常了

不管是再怎麼熬夜的人群，還是睡覺多晚的人群，都會睡上幾個小時，讓身體休息一下。當然，這都是不建議大家做的做法，正常的睡覺對於正常的成年人來說，每天每人睡眠的時間是要保證在7到8個小時。

並且，還有一個非常重要的條件就是睡眠的質量要好，這樣才不會給身體健康帶來一些傷害。可是，還有的人群，在睡眠時間上雖然滿足了健康的條件，但在睡覺的過程當中卻出現了以下這些癥狀，也是在說明你的身體健康出現問題了，看看你都有沒有？

睡覺時經常打鼾：打鼾在很多人的眼裡都是一件再正常不過的事情。但實際上，如果你偶爾有這種打鼾的現象，是正常的心理現象。但如果你在每次的睡覺過程中，每天都有這種現象，就要注意了。

嚴重的還會讓你的呼吸出現暫停的現象，這樣對自己的心臟健康以及肺部健康都十分不利，尤其是對於心腦血管疾病的人群，因為短時間的呼吸暫停，導致血管的血壓升高，讓心臟處於缺氧或者是供血不足的情況，從而增加心肌梗死的發生概率。

因此，在你多次出現打鼾的時候，有的人可以感受到，有的人不知道問問身邊的人也行，一定要把這種現象重視起來。

睡覺時經常流口水：雖然在睡覺的過程中，我們的意識不是那麼的清晰，但流沒流口水這件事我們還是可以知道的。對於健康的人群，流口水這種現象是很少有的。

如果經常流口水的話，就要注意是不是疾病的前兆了，如中風的早期癥狀中，就有可能會出現經常流口水的現象，同時，還會伴有著說話不清楚，臉部不協調等等。

當你有這些癥狀時，就一定要醫院檢查下了，避免發生更嚴重的健康問題。

睡覺時經常抽筋：在醫學上面，把抽筋這種現象叫做肌肉痙攣。如果你是因為寒冷的原因、壓迫的原因、運動的原因導致的這種現象，是正常的一種生理表現。

只有過段時間，抽筋這種現象就會得到緩解，且不會經常出現這種現象。可如果你不是因為這些原因，而是因為血液循環不暢出現的動脈粥樣硬化等心血管疾病、或者是因為缺鈣的原因，導致自己肌肉沒有很好的鈣成分可以利用的話。

在晚上就有可能出現這種情況，就不要大意了，疾病的原因就要趕緊去醫院診治。缺鈣的話就要注意鈣食物的補充，如酸奶、牛奶、新鮮的蔬菜的高等，避免因為更嚴重的缺鈣導致骨質疏鬆。

各位朋友，你睡覺的時候會出現以上這幾個癥狀嗎？還有哪些異常的表現？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。

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