生活中常見的它，是天然的「阿司匹林」，常吃可以幫你清理血管

血管能給我們身體輸送養分，還能排除我們的血液中的垃圾，但是時間一長，隨著年齡的增長，我們血管中的垃圾就會越多。導致人身體中的血液流動變差，長期下去會使人身體中的代謝功能降低，從而會引起身體上的一些疾病，所以血管是最怕堵的，所以在平時盡量多吃一些利於血管健康的食物，它是血管的天然保護傘，堅持吃一點，能夠幫你清理血管，使你身體更健康。

胡蘿蔔

胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素和槲皮素，有降低血壓，增強毛細血管抵抗力，減少毛細血管脆性，增加血管彈性，降血脂等作用，有效保證血液系統循環，有助於降低血液黏稠度。

蕎麥

蕎麥含有利於血液健康的氨基酸，以及促進血液循環的維生素B1，這些營養成分可以凈化血液，降低高血脂，還能有效的促進新陳代謝。蕎麥是粗糧的一種，含有大量人體所需的營養物質，其中膳食纖維的含量比其他的穀物都要高很多。

山楂含有山楂酸、檸檬酸，還含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分，具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。

香菇

香菇是我們常見的燉湯食材。香菇燉湯的美味讓人回味，最主要的是香菇燉湯是非常好的一大補品。能降低我們體內的血液，加速血液的循環，也有活血化瘀的功效。避免動脈硬化的形成。所以在我們平常的生活當中，用香菇熬湯喝，能防止腦血栓。

試驗表明，蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機酸，因此蜂蜜被稱為「血清之王」。它能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，經常吃一點對心血管病人很有好處。

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