早晚按這個部位能瘦成小蠻腰還能減肚子，強過吃藥！

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中國人都很注意養生，尤其是中國的老年人。我們都知道養生的重要性，可是年輕的時候很多人都說因為自己工作太忙了，沒時間養生，其實真的是這樣嗎？生活當中只需要我們注意簡單的小問題我們就可以來養生了。當我們發現自己的肚子越來越胖的時候，就感覺身體很累，而且腹部脂肪太多，慢慢地就會轉移到身體其他的部位，就會形成脂肪肝，讓你患上糖尿病之類的問題。

腹部肥胖的人危害可是很大的，不僅會讓身體的新陳代謝出現混亂，還會讓你引發高血壓，動脈硬化等等之類的問題，嚴重的甚至會導致患上各種癌症。世界癌症研究基金會已經發布了，只要你的腰圍增加一寸，而你患上癌症的機率就會上升8倍。

既然我們已經知道了腹部肥胖對身體的危害很大了，那麼就要開始量一下自己的腰圍是否正常了，如果女性的腰圍大於80CM的話，說明腹部太胖了，而男性的腰圍大於90CM就屬於肥胖的範圍了。胖起來是很容易的，但是想要瘦下去就很難了，想瘦肚子除了要管住自己的嘴巴，不能吃太多之外，還可以配合按摩這些穴位來幫助減腹。

吃飯之前我們可以按四種穴位三到五分鐘時間，這些穴位分別是天樞穴，氣海穴，大橫穴，內庭穴。我們要知道不管做什麼事情，都講究持之以恆的道理，而減肥也是這樣的。

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