為了提升自己，我每天都無比焦慮，怎麼破？
最近，進入了我所在行業的旺季，所以每日人在電腦邊，心思不斷在全球各地，比如沙巴、蘇梅、巴厘島、蘭卡威海島打轉，還有義大利、法國、美國、紐西蘭、日本、韓國等各種客人的簽證材料中糾結，過著6月、7月、8月不同的時空，但心裡又想報漫畫網課、聽瑜伽導師答疑，還想著最好換個新車，於是，每天都在為提升自己的生活焦慮。
前幾天跟幾個報了七月瑜伽課程的同學交流，她們說，「最近我剛報了**班，七月來杭州參加瑜伽培訓，八月我又要去北京瑜伽培訓，9月或許會參加**瑜伽節，培訓太滿忙不過來，錢花花出去，自我提升卻跟不上，有點急。」恩，她們都在努力向「更好自己的路上」焦慮滿滿。
前幾天王志成教授推送給我一個微信說，這位同學打算參加瑜伽方向的浙大在職研究生課程，你解答一下。經過交流我發現，這位同學只是想多考點證書，多點就業資本，語氣中對未來從事瑜伽老師這個職業焦慮滿滿。
恩，也許這就是這個時代最新鮮明的特徵，即使我們是瑜伽從業者，亦或者瑜伽多年練習者。徐文兵在跟梁冬一起談《黃帝內經》的節目中說，焦慮其實是兩個詞分別代表兩件事，一件是老擔心壞事要發生；另一件是老想著好事為啥還沒有發生；當然，結果都是一樣，心永遠是懸著，落不了，靜不下來，然後疾病就出現了。
怎麼破？我們自稱自己是療愈師，是帶給學員能量的那個人，但我們自己反到因為學習而焦慮，怎麼辦？關於答案，我想每個人都有自己的辦法，就像再牛B的人寫得書單也不可能適合任何人，不過我想，我們瑜伽人的做法就是如何通過瑜伽修好「身體這個殿堂」？王志成老師在今日推文「身體是你的聖殿| 《瑜伽經》3：47節解讀」一文及其譯著《帕坦伽利及其權威闡釋》3:47節解讀中提到：身體的完美包括美麗、優雅、有力和金剛石般的堅硬。
我們習練瑜伽，在很大程度上是奔著身體健康、減壓、減肥、美容、靜心去的。如果習練瑜伽確實可以讓人美麗優雅，這對無數的女性自然有極大的吸引力！
如果習練瑜伽確實可以讓人有力量，堅如金剛，這對無數男性也具有極大的吸引力。這方面似乎還沒有完全展開，然而這方面的魅力也會呈現。
從哈達瑜伽來說，這節經文可以為習練哈達瑜伽的人所重視，並且可以將哈達瑜伽和帕坦伽利瑜伽有機對接，不要認為帕坦伽利瑜伽不「重視」身體。我們可以明確地說，帕坦伽利瑜伽一樣重視身體，並且有一個完整的系統。身體的關注已經被納入更大的修習系統——八支系統。
那麼，焦慮的時候就去練瑜伽吧！當你有了有力與金鋼石般的堅硬，當你有了一顆安靜聆聽身體的心，那麼智慧就開始顯現，大家也不會為了提升自己而倍感焦慮，這大概就是中國傳統文化中「靜能生慧」的最好佐證吧。
（作者：馬菁，#瑜社藝術#書店掌柜，一位瑜伽文庫的推廣者及瑜伽書籍與相關內容的銷售者）
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