它們是天然「黃體酮」，天天吃一點，預防乳腺增生不惹癌！

芒果，單寧酸是一種苦味多酚。葡萄籽和茶葉含有這種成分。研究發現，多酚破壞了細胞分裂周期。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的機制。

山楂，常用於開胃消食、降血脂。具有活血化瘀、消積消積、抑制癌細胞生長的作用，富含維生素c，可預防消化道癌症和女性生殖系統癌症，如胃癌和乳腺癌。山楂具有良好的抗癌和抗癌作用，也適用於乳腺癌患者。

紅棗，健脾養胃，益氣養血，富含B-胡蘿蔔素、維生素c、b族維生素等。它含有一組三萜類化合物作為抗癌有效成分。人們吃棗粥和黃芪煨棗，增強體質，預防乳腺癌。

橘子，柑橘、柚子、橙子、檸檬、金橘等柑橘類水果富含維生素c，能預防亞硝胺的產生，達到預防女性乳腺癌的效果，也適用於胃癌、喉癌、乳腺癌、肺癌患者。

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