你不是胖，你只是太累了
大學畢業5年了，女生宿舍702的舍友們畢業後第一次聚會。
其實之前有過小範圍的聚會，但是每次都沒有娜娜。
不是因為大家排擠她，而是因為她畢業後就進入了一家創業公司——忙到天昏地暗，加班加到親媽想見她都要預約。
大家都覺得，娜娜忙成那個樣子，那麼辛苦，5年過去，一定消瘦了很多。
但是當娜娜出現之後，大家都驚呆了……
「娜娜？！你怎麼胖了這麼多？！你不是天天加班嗎？！加的班都長到身上啦？！」
一向直言直語的菲菲一語道破大家的疑惑，大家想拉都沒拉住啊……
娜娜有點尷尬，但還是翻了個大大的白眼，說：「請關愛一下「過勞肥」受害者好嗎？還能不能一起愉快地玩耍了？」
大家紛紛表示漲姿勢了，還是第一次聽到「過勞肥」這個說法呢。
工作忙，壓力大，不是應該「過勞瘦」嘛？怎麼會「過勞肥」呢？
幹活有體力活和腦力活之分，體力工作者消耗的是體力，而腦力工作者是既付出體力又要勞心啊——其實勞心的人不僅是「過勞肥」的高發群體，也有可能會「過勞瘦」哦。
中醫覺得「過勞肥」有道理嗎？
有啊！非常有！
各位勞心的腦力工作者，每天的思慮很重，要操心的事情很多。
其實不僅是腦力工作者，大家現在要操心的事情都非常多：房貸，車貸，孩子的教育，父母的身體，隔壁老王的貓不見了呀，樓下老李的狗生崽兒了呀...... （可謂「吃著地溝里的油，操著中南海的心」）
而我們中醫認為，思傷脾，就是說思慮過度會影響到脾胃功能。
《黃帝內經·素問·陰陽應象大論》曰：「怒傷肝，喜傷心，思傷脾，（悲）憂傷肺，（驚）恐傷腎」。
比如當我們有心事的時候，因為心裡老有事兒，總是在想，就會導致我們吃不下飯，不思飲食，這就是思慮傷脾在我們身上的一個具體表現。
在我們的身體里，脾胃主要有這兩個功能：參與消化吸收，排出身體垃圾。
過度思考或焦慮時，就會影響脾胃的功能，不管是「過勞肥」還是「過勞瘦」，是因為脾胃的這兩個功能都差了：
當消化吸收功能更差，就是傳說中的，總是拉仇恨的「吃不胖」的人們，也就是「過勞瘦」寶寶們；
當排出身體垃圾的能力更差，就是有用的沒用的都留在了身體里的「過勞肥」寶寶們。
其實跟「過勞肥」的寶寶們比起來，「過勞瘦」們的身體更差：因為前者吃了，起碼還能給身體留下點兒東西，而後者已經到吃啥都吸收不了的地步了。（總是留言求增肥方法的你們，可以去哭一會兒了）
所以，「過勞肥」和「過勞瘦」都是病態，而「過勞瘦」更差一些。
當我們有心事，尤其是在夜深人靜的時候獨自思考，以至於在床上輾轉反側，徹夜難眠——這個夜雖然熬的高級——但是熬的都是寶貴的胃氣啊！
「
2012年歐洲杯6月9日開始後，長沙球迷蔣小山每天熬夜看球，一場不落。蔣小山看完義大利隊對愛爾蘭隊的比賽後便睡覺，但從此一覺不醒，在夢中死去，年僅26歲。
2016年，34歲的某論壇副主編在北京地鐵猝死，其好友稱他生前經常熬夜。
」
最近，《國際時間生物學》雜誌發布一篇重量級文章《英國生物樣本庫中，作息與發病率和死亡率的關係》。
文章表明基於英國生物庫中將近50萬人樣本的研究發現，晚上不睡早晨起不來的人比早睡早起的人死亡風險高出10%；
同時，英國利茲大學最新研究也發現，每天睡6個小時的人和睡9個小時的人比，腰圍平均粗3厘米，體重也較重。
思慮過重，加熬夜——看來「過勞」不止會肥，還威脅繩命（生命）啊！
理解萬歲
成人的世界裡，沒有容易二字。
熬夜為工作，犧牲健康為了更好的生活，都是我們不得不面對的殘酷現實。
雖然生活沒有我們想像的那麼好，但也沒有我們想像的那麼糟。
在努力工作、生活的同時，不要忘記好好照顧拚命的你自己。
因為有了更好的身體，才能去追求事業上更大的突破，生活里更美好的未來。
也因為人生的下半場，拼的是健康。
不得不熬夜，不得不思慮重，就更要在平時的生活中做出必要且重要的調整，比如要多喝粥。
也可以買個養生壺放在辦公室，每天抓把大米熬米湯喝，對受傷的脾胃，是一味良藥。
記住要用粳米（中間的這個）哦~
如果能堅持喝湯藥，那是再好不過的了。這個方劑，很適合你——小建中湯：
小建中湯原方
桂枝三兩 芍藥六兩 生薑三兩 炙甘草二兩 大棗十二枚 膠飴一升
參考劑量
①如果按照一兩等於15g：
桂枝45g 白芍90g 生薑45g 炙甘草30g 大棗12枚 麥芽糖100ml
②如果按照一兩等於5g：
桂枝15g 白芍30g 生薑15g 炙甘草10g 大棗12枚 麥芽糖30ml
其實，用小建中湯對付「過勞肥」的道理，有點好玩哦。
小建中湯在使用時可以加大白芍的劑量，而大劑的白芍可以促進靜脈血回肝，肝藏血的功能就提高了。
你可能會好奇了：跟肝有啥關係？
知識點來了：膽汁其實是肝分泌的，你知道嗎？膽囊只是儲存膽汁的地方。
肝的功能上來了，也就能分泌更多的膽汁。分泌這麼多膽汁幹嘛呢？
有意思的來了：我們吃進來的食物，在胃裡的時候，胃對食物做的工作就是把它們先給揉碎了，接著食物們繼續往腸道里走（中醫說的脾胃是指具有消化吸收功能的一套系統，包含大小腸）。
而在腸道里的時候，負責消化的就不是胃液，而是膽汁了。
更厲害的是，膽汁不僅可以負責消化食物，它還能分解脂肪啊！！！
說到這裡，你有沒有恍然大悟，豁然開朗？！
小建中湯是通過恢復肝膽的功能，來實現恢復脾胃功能的目的！
原來，我們一直減肥不成功，是因為沒有想著去恢復肝膽的功能啊！
哎呀，不說了，我要去喝小建中湯了！
多喝米湯，葯不能停，愛你們！
昨晚辛卯老師在千聊講的課你聽了嗎~
不僅有中醫的分享，這次還有神秘嘉賓獻聲，分享風水方面對脫髮的理解哦~
這麼精彩的分享，一定不要錯過！
現在就掃碼回教室，回聽昨晚的課程吧
特別提醒：
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