女人過了40歲，想要抗老強身又排毒，這些食物吃起來！

女人過了40歲，想要抗老強身又排毒，這些食物吃起來！

很多女性朋友都知道，自從青春期開始，卵巢的狀態就決定了我們的面色。隨著歲月流逝，卵巢狀態也大不如前了，很多問題就開始找了上來。面色暗黃、皮膚長斑等，雖然用了很多護膚品，但是效果甚微，真是讓人無奈又苦惱。下面我們為大家介紹一下在日常生活中，通過飲食來保養卵巢，讓你年輕又健康。

1、豆腐

豆製品的好處大家都明白，其中的植物蛋白含量非常高，對於兒童和女性來說，是非常營養健康的食品。其低廉的價格，滑嫩的口感，非常適合日常食用，尤其是適合煮食。不僅養身，還能讓你更白嫩，但是要提醒大家的是，豆腐不宜大量食用，否則會加重腎臟負擔，適量就好。

2、刺梨

刺梨非常適合晒乾後泡茶喝。是一種非常健康的女性飲品。它可是天然的維生素C補充劑，對肌膚及日常保健都非常有好處。另外它含有的雌激素還能夠保護女性的子宮。過了40歲，還等什麼呢，刺梨泡茶喝起來吧

3.紫菜

紫菜湯已經是國民湯品了，很多人都喜歡喝。其實紫菜當中含有的營養成分可是非常高的。其中的纖維素能幫助消化，保護腸道。另外紫菜還能促進體內的毒素排除，保護卵巢健康，尤其適合女性食用。

4、蘋果

蘋果是一種天然的抗氧化水果，可以讓皮膚白嫩，保持年輕狀態，還能夠保護女性的卵巢功能。此外，它含有的果膠，對於血脂也非常有好處，能夠有效的降低血液當中的膽固醇水平。另外一些優點就更不用提了，它能夠促進胃腸消化，促進排毒，相信大家都知道。

這些食品購買方便，價格低廉，非常適合日常家庭飲食，為了身體，趕緊吃起來！

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