伸出手掌看一看，有這4個變化，就說明你肝不好，敢試試嗎？
手部是部分經絡的起、止點，與周身器官密切相聯，是人體健康的晴雨表，有醫學專家指出，多觀察自己手掌的變化，可以發現身體許多的疾病，並判斷出自己的健康狀況。特別是肝臟作為人體最沉默的器官，平時要多注意肝臟的健康，如果肝臟不好的人，可以從簡單的手部上看出來。
一、手指指甲上豎線很多
正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上豎線比較多，並且一直存在的話則為肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現了問題，要及時去醫院做檢查。如果勞累過度、睡眠不足也會導致指甲上產生豎線。
二、中指根變細，指根縫隙增大
中指根變細，指根縫隙增大，表明肝經氣血不足，會出現脅痛腹脹，胸悶疲勞，脾胃功能減弱，視力減退，眼睛乾澀等癥狀。
三、看手掌，有沒有肝掌
手掌上出現粉紅色的斑點，受壓顏色會減退，放鬆後恢復原樣。且斑點大多出現在大、小魚際，和手指掌面、手指基部等位置的就屬於肝掌，這表明肝臟代謝出現了問題。
四、手指甲容易斷
手指甲容易斷，因為指甲的堅硬是肝血充足才會出現的一方面，如果你的指甲易斷，容易裂開，就是肝血不足的表現。
手掌上出現了以上變化的人，說明肝不好了，但是也不要慌，日常生活中注重養肝護肝，還是能緩解這些癥狀並預防的。
1、每天花兩分鐘做下養肝操
閉目養神
肝主藏血，肝主目，養肝可以先養目。用眼疲勞的話，可以閉上眼睛休息兩分鐘，能達到養肝明目的功效。
按摩
平躺，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，位置大約位於身體右側的肋骨下，能有助於促進肝臟部位的血液循環和代謝功能。
2、每天花5分鐘喝茶養肝
喝茶，是簡便易行的養肝好方法。茶裡面富含的茶多酚、茶兒素等營養物質，能幫助肝臟修復，清除體內多餘脂肪。養肝，可以多喝通化丁香紅茶，對肝臟具有很好的保養作用。常飲用此茶，可以達到疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝等功效。丁香紅茶的主要成分是丁香葉，丁香的藥用價值大，歷代醫書對丁香都有介紹，《日華子本草》上就有記載：治口氣，反胃，療腎氣，奔豚氣，陰痛，壯陽，暖腰膝，殺酒毒，消痃癖，除冷勞。
丁香紅茶內含多種有效成分，對肝損傷的修復以及乙肝病毒的防護有較好的作用。特別是內含紅茶多酚，丁香酚可以充分揮發，有清熱、排毒諸功效。能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵，能養肝、預防肝硬化、肝癌。
※指甲長這樣，說明你身體出問題了！你知道嘛？
※指甲也能做出花樣？趁夏季做個有活力的指甲吧！更加迷人可愛！
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