一湯四個穴位讓你不用跑美容院

習慣保養的女性大約會知道「四物湯」，因為那是一種據說喝了之後比做美容效果還好的湯。的確，「四物湯」是中醫補血、養血一味湯藥，有補血、行血、活血功效，對人，尤其是對女人，既養顏，也養生。

四物湯是一道傳統的葯膳。它主要是以當歸、川芎、白芍、熟地為原料熬制而成，有補血、養血的功效。在我國台灣省，四物湯極其流行，是小S強烈推薦物。不過寶島流行的四物湯是玫瑰四物湯，它是由當歸、川芎、肉桂、熟地黃或者是生地黃熬制而成，四物湯也是因人而異的。如果是屬於體質偏熱的人適合喝生地黃組成的玫瑰四物湯，如果是體制偏寒性的人適合喝由熟地黃組成的四物湯！

四物湯在中醫臨床應用中已有千年歷史，被稱為婦科聖方。那麼這款「婦女之聖」到底有什麼作用呢？

首先，四物湯是補血活血的經典方，也是調經的基本方。女人有三易，那就是：

一、女人易血虛，也就是我們常說的貧血。

二、女人易血淤。

三、女人易月經不調。

這三個常見病因常互為因果，血虛會血瘀，血瘀也導致血虛，血虛血瘀會導致月經不調，同樣月經不調也是血虛血瘀的常見病因。而四物湯具有非常好的補血活血調經的作用，可以說是女人三易的剋星。

其次，四物湯溫補不上火。四物湯的配方可以堪稱絕配，以熟地、白芍陰柔補血與辛香的當歸、川芎相配，補血但不滯血，活血但不傷血。例如補血中的阿膠，雖可以補血，但特容易上火；活血方面的紅花，雖然可活血但可使人出血不止從而傷血。四物湯溫而不燥，滋而不膩，非常適合長期服用調養。是臨床常用的補血活血調經的良方，所以被稱為「婦科聖方」。心悸失眠，頭暈目眩，面色無華，婦人月經不調，經量少或閉經。

再次，四物湯可以各種營血虛滯者。營血虛滯症表示血虛以及血行艱澀、停滯之意。本方中熟地滋陰養血填精，白芍補血斂陰和營，當歸補血活血調經，川芎活血行氣開郁。四物相配，補中有通，滋陰不膩，溫而不燥，陰陽調和，使營血恢復。

最後，四物湯可以讓女人永葆青春。女人要想越來越美，最主要的就是要養好血，只有養好血，皮膚才會越來越光滑細嫩，頭髮也會越來越黑亮，眼睛會更有神。長期喝四物湯有養血的功效，所以說是女人的聖物。

驚喜的是每個女人的身上，也有一碗天然地「四物湯」，這碗「湯」只需要艾灸，灸到深處，效果半點不比天天喝四物湯差！其實是我們身上有4個穴位，如果女性常灸的話，等於每天到美容院做保養，喝四物湯。

一，腎經——太溪穴

太溪穴為腎經原穴，即腎經原氣經過並留止的地方，腎氣會在這裡停留，所以十分適合養陰填精。腎陰不足，陰虛火旺，及腎陽虧虛者，都適合灸太溪。

另外每日17～19點，是腎經的流注時間，此時按揉太溪穴也很有益處，按揉的力度，除了要有酸脹感之外，最好有麻麻的感覺。

二，肝經——太沖穴

肝經有一穴，既養肝陰，也助藏血，養肝柔肝，最是適合女子，這個穴位就是太沖。它是肝經原穴，專業調理月經不調、頭痛、目赤、小兒驚風、腹脹、遺尿等一系列疾病

三，脾胃經——血海，足三里

血海是足太陰穴位，意為人之心血匯聚的海洋。血海穴在脾經上，善於運化脾血，活血化瘀、引血歸經、補血養血。女性經常有月經不調，痛經，閉經者，找血海鐵定沒錯的。

至於足三里，鼎鼎有名，是壯人身心的明星穴位，也是艾灸裡面運用最多的穴位之一。更是人體兩大臟腑，脾胃作為後天之本，氣血生化之源的穴位代表，傳統中醫認為常灸足三里可延緩衰老，使人長壽

將太溪、太沖、血海、足三里，四穴配合艾灸，就等於一碗熱騰騰的四物湯，等於綠色美容，養身養顏指日可待。

說到底，不論四物湯還是四個穴位，調理原理均在於補氣養血，行氣活血。只因氣血是人之根本，更是女人的根本，女人只有氣血充盈，健康容貌才得以保存。

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