2個食療方幫你清除肺部毒素，遠離肺癌！

2個食療方幫你清除肺部毒素，遠離肺癌！

當今社會人口數量逐年上升，碳排放量不斷增加，空氣污染日益嚴重，吸煙對肺部的傷害，不僅傷害自身，對家人的傷害更大。人們患肺癌的也越來越多，除了生活中必要的防護措施，今天給大家介紹兩個食療方，清除肺毒，遠離肺癌。

一、蒲公英桂花茶

材料：蒲公英葉、綠茶龍井、桂花

做法：

1、挖取野生的蒲公英葉子，清洗乾淨，切段，烘炒製成茶，備用；

2、綠茶龍井一些備用；

3、摘取桂花，洗凈，自然陰乾，備用；

4、取蒲公英葉3g、綠茶龍井1g、桂花0.5g做成蒲公英桂花茶包；每日取一包泡水代茶飲。

蒲公英歸肝、胃經。蒲公英清熱解毒、利尿消炎、尤其是蒲公英葉，對各種炎症類疾病均有效果，清肝利膽效果尤佳。因吸煙引起的口腔炎症、口氣、胃炎等均能對症緩解。

吸煙人的血液狀態不好也會影響到肺部健康，綠茶對人體脂肪代謝有著重要作用，可調節人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量，達到清理血液的作用。

桂花有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰的功效，可適用於吸煙引起的痰飲喘咳等症。非常適合養聲潤肺，止咳之用。

二、陳皮梨湯

材料：雪梨2到3個，陳皮25克，冰糖、枸杞子、水適量。

做法：

1、將梨洗凈去皮，皮不要扔另外放盤，將梨肉切塊後放入淡鹽水中浸泡，梨核也別扔，與梨皮放到一起；

2、鍋中放水，煮沸後下入梨皮、梨核與陳皮繼續大火熬煮，撇去浮沫，轉中小火熬煮約30分鐘；

3、撈出浸泡的梨肉瀝干水，關火將梨皮與梨核撈出扔掉，下入梨肉與冰糖後大火煮開，轉小火熬煮12分鐘至冰糖全部融化；

4、關火後撒入枸杞子即可食用。

梨可以「潤肺清心、消痰降火」。是最常見的清肺食物。雪梨甘甜，潤肺涼心，陳皮理氣燥濕，冰糖潤心肺。這三個好東西結合到一起，便是最適合飲用的一款清肺湯水。

2個食療方幫你清除肺部毒素，遠離肺癌！

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