這5種早餐最傷孩子身體，很多家長都不知道

早餐是我們一天三餐中至關重要的一餐，是開啟一天生活，獲取高效營養促進代謝的一餐。

早餐對保障人體健康、維持體能、提高學習和工作效率都是至關重要的，特別是對我們的孩子來說小的方面影響著一天的學習生活，大的方面則會影響著孩子的大腦發育及身體健康。

尤其是我們的孩子正處於身體發育的關鍵時期，早餐對於孩子來說尤為重要。

媽媽們在準備孩子早餐的時候一定要注意挑選，這裡有五類食物一定要盡量避免給我們的孩子食用。

俗話說一日之計在於晨，早餐對出於成長發育的孩子來說是很重要的，孩子早餐吃得好，才能長得好，以上這幾類食物是孩子在早餐時不宜食用的，媽媽們在準備孩子早餐時一定要記得避開選擇這些。

媽媽在準備孩子們的早餐時，可以遵循下面這些原則，既可以保證孩子早餐的營養攝取，又不影響孩子的健康。

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