生孩子前做好這4件事，分娩更順利，產婦胎兒都健康！

每個孕媽媽在懷孕的時候都要經歷十個月的辛苦懷胎，好不容易等到一朝分娩的時刻，其實孕媽媽的心情都是緊張和期待的。有沒有什麼辦法能讓孕媽媽更順利的生產呢？

第一個方法是在預產期到來之前，孕媽媽就一定要多了解一些分娩的相關知識，只有全面了解了分娩過程，在真正分娩的時候才能做到心中有數。

第二點是身邊要有親人的陪伴，尤其是准爸爸，如果准爸爸能一直陪伴在孕媽媽身邊，這對孕媽媽來說將是一種無形的力量，能讓孕媽媽更踏實。

第三點是掌握心理調節的方法，做好心理調節。雖然說生產的時候都是比較痛苦的，但是其實學會調節心理和心態也是能減輕疼痛的，這一點最好提前準備好。

第四點是轉移注意力，在宮縮來臨的時候孕媽媽的身體比較痛苦，如果這時能夠通過看電視，聽音樂或者是其他方式來轉移注意力的話，也是能夠減輕痛苦的。所以，各位孕媽媽不妨嘗試一下，希望大家都能平安順利的生產。

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