都說降暑需要喝綠豆湯好，但是有些人其實不適合喝的

都說降暑需要喝綠豆湯好，但是有些人其實不適合喝的

現在進入了夏季，天氣已經很熱了，我們就需要找一些解暑的東西來吃，這樣能夠很好的降低身體因為炎熱造成了傷害。現在市面上有很多賣綠豆湯的，也有很多人家裡面也會熬一些綠豆湯，放在冰箱裡面冰鎮，需要的時候拿出來喝，特別的舒服。其實綠豆湯不僅僅是消暑，其實他的營養也很豐富，還可以清熱解毒，利尿。但是儘管綠豆湯有這麼多好處，但是有一部分人其實不適合喝綠豆湯，這些人喝綠豆湯會起到相反的作用，得不償失，下面小編為大家盤點一下是哪些人。

首先因為綠豆湯是涼性的食物，所以如果是寒涼體質的人，自然也就不能多喝綠豆湯。特別是有些人經常出現手腳冰冷，然後肚子脹氣，還有就是經常拉肚子的人，這些人喝了綠豆湯身體不僅不能改善狀況，還會加速這些癥狀，還會加上別的病情。

還有就是老人、兒童還有身體特別虛的人。綠豆裡面蛋白質的成分很高，老人、兒童的消化又不是很好，比起成年人更是差著很多，因為腸胃功能不好的原因，蛋白質就很難被吸收，這就會造成一個消化出問題，甚至會長期腹瀉，讓人很不舒服。

還有一類就是空腹的人。如果你沒有吃飯，就去喝綠豆湯，因為綠豆湯的寒性，會對腸胃產生很大的衝擊，讓腸胃迅速就出問題。

還有就是綠豆湯其實做的過程很是講究。首先注意的是，湯煮沸了以後，時間不能太久，大概五分鐘以後就能夠小火慢燉了。然後就是綠豆皮的營養很好，不能把綠豆皮給丟了。最後就是小編的一個小建議，綠豆和水的比例需要一比十就行了，這樣煮出來剛剛好。

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