天然的「減肥藥」，喝水時撒一把，贅肉和大肚腩全趕跑！

很多人瘦身用的是最愚笨的方法那就是吃瘦身葯，其實這樣做十分不可取，很多人不僅把自己的腸胃吃壞了，身體也沒瘦下來。水，就是這個無色無味的東東維持著地球上生命體的生存和循環。不要以為水就是為了解渴的，它的那些令你瞠目結舌的功能你是很難想像的到的。就說說它的神奇減肥效果吧，可不要驚訝哦，神奇減肥水還是需要「配料」的。

天然的「減肥藥」，喝水時撒一把，贅肉和大肚腩全趕跑！

1、鹽

在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助於腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍！

2、檸檬

檸檬富含維生素C和可溶性纖維果膠，不僅能極大的去除自由基，還能給你清新的口氣。每天喝完1杯檸檬水，身體飢餓感會大大降低哦。

3、蜂蜜

蜂蜜是減肥瘦身的聖品，尤其對於女性來說，它有很好的殺菌效果和解毒效果，不僅能夠讓體內多餘的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，達到減肥瘦身的效果，還能清除體內毒素、滋潤皮膚，喝一段時間蜂蜜，你都會嫌棄其它不健康飲品。

4、荷葉

荷葉，睡蓮科多年水生草本植物。在古籍記載寫有味略帶苦澀，性平，是解暑、解郁、止血的良藥。而且其荷葉湯還是一味消腫去脂的減肥良藥。具體做法如下：

荷葉15克（新鮮荷葉30克），將其加入新鮮清水內，煮開即可。每日用荷葉水代茶飲用，連服60天。一般可減輕體重1.5～2.5千克，如按劑量長期服用療效較佳。

5、陳皮荷葉茶

食療勝葯補，簡單直接並且沒有副作用。陳皮加荷葉，是天然「吸脂高手」，一把就能刮油減脂，連續喝一周便能看到效果。

食材：陳皮10g、荷葉5g、水250ml

第一步：準備陳皮和荷葉，用水洗去浮塵。

第二步：在砂鍋中加入水，水開後倒入洗好的陳皮，煮3分鐘。

第三步：加入荷葉大火煮滾後，再煮三分鐘，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。飲用時可用過濾網過濾茶葉，可是當加入些冰糖，飲用湯汁即可。

6、桑葉

桑葉有利水作用，不光可以促進排尿，還可使積在細胞中的多餘水分排走，所以桑葉能夠消腫，還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，即清血功能。

桑葉減肥茶原理：桑葉茶通過清除血液中過剩的中性脂肪和膽固醇，來達到對身體的消腫作用。自製桑葉減肥茶也不是很難，所以想利用桑葉茶來減肥的美眉們可以嘗試一下，在家裡自己做，搭配各種花材質減肥更給力，既經濟實惠，減肥效果也不錯。

紅豆薏米茶

很多人都認為瘦身跟吃祛濕是兩件矛盾的事，真是難為世間美人了，紅豆薏米茶不僅口感自然清新，而且還祛濕消水腫，泡水喝還不用擔心發胖，並且有很好的祛濕甩脂效果，是保持身材的健康飲品。薏米花茶有很好的祛濕降脂的功效，讓女人越吃越苗條。

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