學佛41天，我總結出12條值得堅守一生的思維模型
有人說我太執著於相，我承認了，因為這不重要。執著於相，是在心裡畫個大圓，執著於心，是在心裡畫個小圓。重要的是，我們要在心裡畫滿大大小小的圓。如此，我們才能圓融無礙，才能自洽自在。
一、利他→利己→利我們→利眾生
在寺廟裡，我們做事前經常要緣念：「諸佛正法眾中尊，直至菩提我皈依。我以所行施等善，為利眾生願成佛。」這兩句話中，後兩個半句都是大願，是智慧，前兩個半句是方法，是原則，也是我要說的思維模型。
例子1：
和小奔聊天時，我突然有了第一個念頭，想讓小奔幫我拿杯水。但最終我說出口的是：「小奔你口渴嗎？我有點渴。我有上好的茶葉，我們泡個茶，邊喝邊聊。」這樣多的信息表達和傳遞出去之後，小奔可能會瞬間懵掉，一般情況下都會連說「好的」，選擇接受。
例子2：
如圖，小奔說這個數字是6，奔小說這個數字是9。
小奔說，別爭了，其實你是對的，我也是對的，我們只不過站在不同的角度而已。
奔小說，是啊，我們都是對的。我們可以畫一幅漫畫，把這個道理告訴別人。
小奔說，挺好的，我們還可以寫一篇文章，把我們的思考過程也告訴更多的人。
奔小說，更好的是，我們以後有能力還可以把這件事寫成書或者拍成電影。
例子3：
我們常常要說服別人，還要教育別人，甚至領導別人。
所以我們要先從利他出發，先考慮別人最在意的是什麼，是學習方法，是知識，是做事的能力還是需要支持。
然後再從利己思考，我想要的是什麼，有沒有更好的更長遠的更重要的，我能做什麼。再想想，我們可以一起做什麼，怎樣做得更好，還能做什麼，邊做邊想。
二、有目標，有行動，有堅持→有智慧
我們最容易犯的，最不自知的錯，就是只看到眼前的事。
智慧，是我們需要終生去學習的覺悟。堅持就是訓練，就是刻意練習，獲得更多智慧。
三、觀過與反觀過
別人有過失不重要，我們觀過，拿別人的過失傷害自己，就形成了煩惱，久了就形成了痛苦。
①為他人的善意找理由，找借口。
②觀過自身不對的地方，推及更多不足的地方。
③否定再否定以至肯定，自我鼓勵以至自我肯定。
④為正知，正念找方法，開始正行的第一步。
以上是我目前總結出來的反觀過流程。觀過與反觀過是我們需要用一生去踐行的事，也是我們需要用一生去完善的事。
四、互相觀過
給人提建議是互相觀過的應用之一。同上，我要用一生去踐行這件事，去完善這件事。
五、時刻覺照自己的起心動念—反思—批判性思維—元認知
在寺廟裡有一個件事，就是要時刻去覺照自己的起心動念。吃飯，走路都是修行。不斷踐行這一點，不斷修鍊這一點，你會變成一個心力強大，有廣大智慧的人。
這個簡單的方法有點難理解，很難做到，更難一直堅持，不過還有個通俗的概念叫反思。反思之後，我們才有了新認識。
學術界比較流行的是批判性思維，簡單來說，是對我們思考過程的再思考。
還有個新起的時髦概念叫元認知：關於自我認知的認知。
我們綜合以上幾個概念，結合自身過往的經驗，在未來進行更多的踐行就能不斷學習和完善這個能力。
六、樂觀與恰當的標準
擦地板之前，相比外面的走廊，地板挺乾淨的。擦完地板之後，地板變得更乾淨了。擦地板之前，嶄新的抹布挺乾淨的。擦完地板之後，相比用了二十分鐘的抹布來說，用了十分鐘的抹布還是挺乾淨的。
所以，我們評判一個物體，一件事情或者一個人的好與壞，主要看我們用什麼樣的標準。
如果我們能用最低的標準去看這個世界，那麼這個世界只有美好和更美好的，沒有壞的。
樂觀就是用比悲觀更低的標準去看這個世界，然後便能在絕望中發現希望。
七、先接受後理解
我們不能接受失敗，便會痛苦。我們坦然接受了失敗，才能開始理性思考，才能看見希望和未來。
人類的智慧是有限的，所以這個世界不能理解的比能夠解釋的要多得多。先學會接受，然後才能冷靜思考，才會有智慧。
我們終生需要學習的是，能接受越來越多的未知，能接受越來越多的不如意，能接受越來越多的現實。
八、過客心→放下→現在比過去重要
我們長住在一個地方久了，就很難有過客心。因為每天都知道要去哪裡，要回哪裡。某天小奔在西二旗漫無目的散步時，突然就轉心了，有了過客心的清涼。他想起僧人每隔一段時間就要換床睡，避免對床升起依戀和擁有感。
原來少點得失心，世界如此清涼！
佛學：放下屠刀立地成佛。經濟學：評判一個人善惡的總量不是最重要的，更重要的是我們現在的決定對整個社會環境的影響是什麼？是讓更多的人向善？還是讓更多的人向惡？
如果你想快樂，就放下過去的不快樂。如果你想成功，就放下過去的不成功。如果你想有新的收益，就放下過去的沉沒成本。如果你想做個精進的人，就改掉容易墮落的壞習慣，就培養勤奮努力的好習慣。
九、不傷害別人→幫助弱者→慈悲
學校把獎學金髮給成績優秀的學生，這叫投資。把錢和愛給需要鼓勵和幫助的差生，這叫慈悲。
我們彷彿與身俱來就能傷害關心我們的人，並且不斷不自知地使用這個能力。所以我們要受教育，要學習友愛，要學習善良。
慈悲是我們一生都要去學習的事。
十、經常打掃和維持清潔
地板乾淨之後，又會逐漸變髒，但沒有什麼好擔心的，因為我們還會再打掃。我們要常常去清潔和維持我們的生活環境。我們也要經常去清潔和維護我們的心靈環境。
清潔自心就如同刷牙和擦屁股，維持和清潔這些事都不是冒險，做這些事就算犯再大的錯也不至於死。
——動漫《Rick and Morty》里的心理諮詢師
十一、希望與勇氣
以前我不懂，在大衛·霍金斯的意識能級圖裡面憤怒是負能量，但憤怒卻能生勇氣，憤怒能擊潰恐懼。後來我終於想通了。憤怒和恐懼本質上是一樣的。敵人比我們強大時，我們會恐懼。敵人比我們弱小時，我們會憤怒。恐懼時，我們看到了心中的希望，便有了勇氣，便有了正能量。
這個世界需要魯迅那樣的人，敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血。這個世界需要英雄，發出最強的怒吼，傳播細微的希望，眾人才能在恐懼中醒來。
想一想，我們過去的希望和勇氣是什麼？我們需要怎樣的希望和勇氣去面對未來？
十二、現量、比量、非量
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