蘋果VS谷歌，智能手機防沉迷哪家強？

最新 06-13

所有的手機應用都想盡辦法抓住我們的注意力，然後就有人跳出來說智能手機吸引了我們太多注意力，降低了我們的幸福感。如今，反科技成癮已經成為一種浪潮，蘋果、谷歌、Instagram等科技巨頭也紛紛加入這股浪潮。

繼5月初蘋果在WWDC大會上推出iOS 12附帶防沉迷措施後，谷歌也推出了自己的防沉迷功能。在其年度開發者大會上，谷歌表示70%的用戶都想平衡科技與生活，但問題是，目前尚不清楚智能手機製造商應該做些什麼來改變現狀。畢竟，從利益角度來說，製造商們都希望自己的手機能緊緊抓住用戶的注意力。

但在I/O大會上，針對自家數字產品致人上癮的問題，谷歌推出了一個聰明且大膽的策略。一個被稱為「數字健康」（Digital Wellbeing）的全面計劃，谷歌CEO桑達爾·皮查伊（Sundar Pichai）稱這個計劃最終將影響每個谷歌產品。「技術是一股強大的力量，但我們不能放任自流，我們有責任對其進行導正。」皮查伊在I/O大會上說道。

目前，谷歌即將推出的Android P操作系統正推出三個功能來幫我們戒掉（至少是更好地管理）我們的屏幕上癮症。

Shush功能

有了Shush功能，當你將手機翻轉到屏幕朝下時，Android P會自動將來電與通知調到靜音模式。這意味著你無需按任何按鈕或設置菜單就可以進入免打擾模式。要放下手機，你只需真正把手機放下來。

【照片：Michael Mroczek/Unsplash】

Shush功能尤其聰明的一點在於，放下手機是一種我們習以為常的行為：當我們想和家人朋友好好吃頓飯聊聊天時，我們會習慣性地將手機屏幕朝下放在桌子上。現在，有了軟體的支持，這個動作會變得更加強大。技術宅們或許會對此嗤之以鼻，因為摩托羅拉幾年前就推出了同樣的創意，但Android P無疑會讓這個姿勢流行起來。[/攤手]

Wind Down模式

這個功能簡直就是我的救星。

「許多人都說睡覺前會玩一下手機，然後，一兩個小時就靜悄悄過去了，」谷歌產品管理副總裁薩米爾·薩馬特（Sameer Samat）說。谷歌和蘋果都推出了手機的顏色變化模式，也就是夜間採用不會打亂自然睡眠周期的藍光。但在「數字健康」計劃中，谷歌推出了將手機調整到灰色的Wind Down模式。

啟動Wind Down模式時，Android P會切換到灰色調，讓手機失去某些令人上癮的特性。本質上來說，這個功能將智能手機變成了一部1985年的Mac。

手機使用數據視圖

研究顯示，我們每天查看手機的次數超過100次。但這種一般化數據很難引起人們的重視。

所以，Android P將個人使用手機的數據可視化呈現，包括你每天查看多少次手機和收到多少個推送通知。它甚至還會顯示你在各個應用中所做的事——在這方面，第三方開發商將可以在軟體中具體說明可追蹤的度量指標。

追蹤會具體到什麼程度還不太清楚，在我看來，應該是比如「A看了6個小時的動畫，15分鐘的幾何證明」。但谷歌想推動的是「有意義的投入」，而不只是記錄在手機上浪費的時間。希望開發商也有著同樣的想法。通過這個數據視圖，你可以給自己設置類似家長監控的功能，比如，限制每天玩手機遊戲的時間，當超過時間時，讓類似「王者榮耀」的應用對你發出提醒。這與蘋果iOS 12推出的Screentime簡直一毛一樣。

當然，這些應用似乎還給了用戶另一個選擇，讓用戶推翻自我限制，重新投入到手機的懷抱中——就像戒煙一樣，把某個人的煙扔了，他仍然能夠找機會到油站另外買一包。

其實對比起來，谷歌的「數字健康」計劃與蘋果iOS 12的防沉迷功能幾乎是一樣的，都是通過改變通知方式、優化免打擾模式和記錄手機使用時長來進行防沉迷，從這一角度來看，目前在防沉迷功能上，製造商們還欠缺足夠的創新。後真正能夠解決用戶沉迷的，還是用戶自己。

除了蘋果和谷歌，另一家流量巨頭、「用戶時間殺手」Instagram緊隨其後，也推出了自己的防沉迷功能，在新版的安卓端應用中，Instagram加入了Usage Insight（用量觀察）欄，CEO凱文·斯特羅姆（Kevin Systrom）表示「時間管理工具可以幫助IG用戶了解自己花費在應用上的時間。」理解在線時間是如何影響人們的現實生活的，這是互聯網公司的責任。「我們應該對時間數據誠實。」斯特羅姆說。

如今，「數字健康」計劃已經啟動，希望谷歌能逐步推進，使手機成為生活中比較健康的組成部分。至於接下來嘛，就看蘋果怎麼做了。

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