肝不好的人，這幾類食物最好少吃，經常吃容易傷肝！看看總會有用！

如何養肝，您知道嗎？養肝飲食總原則是合理的膳食搭配，以高蛋白，高維生素飲食為主。有肝病的人不能吃什麼呢？很多肝病患者都伴有肝功能損傷，應該忌嘴，那麼肝病不能吃什麼呢？什麼東西不能吃成為了廣大肝病患者的困擾，接下來告訴您，肝病不能吃什麼。肝不好的人，這幾類食物最好少吃，經常吃容易傷肝！看看總會有用！

1、忌羊肉

專家表示，羊肉具有益氣補虛，補血助陽，促進血液循環，增強禦寒的保健功效，不過需要注意的是羊肉屬大熱之品，因此凡有發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀的人都不宜食用。患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病的患者在發熱期間也不宜食用。

2、少吃粗纖維食物

粗纖維的食物，如捲心菜、大白菜等，這類食物能促進膽囊收縮素產生，從而引起膽囊過度收縮，引起膽囊強烈收縮。這樣會影響膽汁流出，妨礙肝臟正常代謝及消化系統的功能，故忌食。

3、 酒

酒的主要成分為酒精，酒精進入人體後，只有10%由腸胃排出，90%都由肝臟完成代謝。酒精的主要成分為乙醇，乙醇又會氧化為乙醛，這兩種物質都會對肝細胞產生直接的刺激和損害，讓肝細胞出現脂肪變性、甚至壞死。

了解了肝病不能吃什麼，下面為您介紹如何養肝。

養肝吃什麼好？牛奶、蛋類為首，牛奶營養素豐富，含優質蛋白質、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素，可以不受人食慾的影響，直接促使消化液分泌，所以是肝炎患者近乎完美的天然美食。飲食宜清淡，豆製品、蔬菜、瘦肉、淡水魚類是不錯的選擇。

肝不好的人，這幾類食物最好少吃，經常吃容易傷肝！看看總會有用！99%的用戶看完本文後，還關注了小編的精彩公眾號哦！喜歡就點贊和分享吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！