晚上吃這2道減肥菜，營養又健康，肉蹭蹭的掉

夏天是露肉的季節，很多姑娘為自己身上的贅肉發愁愁死了，不僅影響美觀而且給心理上造成負擔。減肥是大眾話題，今天小編分享給大家2道減肥菜，營養又健康，肉蹭蹭的往下掉，姑娘們都愛吃。

一、西芹炒腐竹

食材：西芹200克、干腐竹100克、蔥姜蒜適量、干辣椒適量、鹽和植物油適量。

做法：

1.提前把腐竹泡發，撈出後切成長段備用；芹菜洗乾淨後切成段；蔥姜蒜切好備用。

2.起鍋倒入適量的油，油熱後爆香蔥姜蒜和辣椒段，倒入腐竹翻炒2分鐘。

3.放入芹菜，不停的翻炒。

4.芹菜八成熟，倒入適量的鹽，攪拌均勻，即可出鍋裝盤。

二、金針菇炒雞蛋

食材：金針菇200克、雞蛋2個。

做法：

1.金針菇去根洗乾淨，泡著鹽水裡。

2.雞蛋打入碗中，放入少量的鹽和清水，打散至有泡沫。

3.起鍋倒入適量的油，直接倒入雞蛋，炒熟後盛出。

4.再次起鍋倒入少量的油，放入金針菇，炒至發軟，再次倒入炒熟的雞蛋。

5.攪拌均勻加入鹽和蚝油，攪拌均勻後即可出鍋了。

兩道簡單的減肥菜，姑娘們晚上吃，不僅營養又健康，吃飽了還能健康的減肥，何樂而不為呢？姑娘們，這星期的晚餐就吃這2道菜，快快行動吧！

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