寶寶多大可以吃西瓜？寶寶吃西瓜要注意什麼？

西瓜含水量高達92%的西瓜堪稱「盛夏之王」，清爽解渴，甘甜多汁，是對抗夏天的必備水果。西瓜含有豐富的抗氧化劑番茄紅素及維生素A、C等物質，是一種富有很高的營養、純凈、食用安全食品。

8-9個月的寶寶就可以開始吃西瓜，媽媽們可以將西瓜榨汁給寶寶喝哦

寶寶吃西瓜應注意什麼?

1、餐前、餐後不要吃

西瓜糖分和水分較多，在餐前給寶寶吃西瓜，容易引起飽腹感，影響寶寶的食慾。

餐後也不建議立即吃，寶寶消化能力較弱，飽腹後再攝入其他食物，容易引起消化不良。

純母乳寶寶哺乳後1個小時比較合適吃西瓜，純奶粉餵養或混合餵養寶寶建議兩餐之間比較適合。

2、控制攝入量

西瓜性涼，加上寶寶消化道未發育成熟，攝入過多容易出現腸胃功能紊亂、腹瀉、嘔吐等癥狀。另外西瓜糖分太足，不利於培養寶寶清淡飲食的習慣。

3、不要冰凍

冰冷食物不利於寶寶長牙，也容易脾胃損傷，引起寶寶消化不良、腸胃抵抗力下降、腹脹、腹瀉等癥狀。

4、 打開時間過久不能吃

夏天溫度升高，細菌滋生快，如果不小心吃進感染細菌的西瓜，容易使寶寶感染腸胃等疾病。

如何挑選西瓜?

一、顏色最好挑青綠色，不要霧霧白白的;

二、西瓜紋路整齊就是好瓜;

三、西瓜頭，就是所謂的蒂頭，若是直直的一條線，就不要，但若是捲曲圈起來的，就很甜;

四、西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越難吃。

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