3個瘦肚方法，每天堅持，悄悄抹平大肚腩

現在最流行的就是減肥了，很多人其實就是肚子上有肉，因為肚子上的脂肪是最容易堆積起來的，減肥的人一定想儘快的把肚子先減瘦。

有很多的方法都嘗試過，每個人其實體質也是不一樣的，所以不一定都是有很好的效果的。我們一定要知道自己肚子肥胖的原因是什麼？我們才能更好的找到方向進行減肥。

有一種肚子，我們可以叫它水袋肚，肚子很軟，看起來也軟塌塌的，整個人都覺得很沒有精神，臉色也不太好，並且經常想睡覺。針對這種肚子，其實我們要經常揉一下肚子的部位，我們最好要揉到肚子發熱，才會有效果，才可能減掉肚子的肉。

還有一種名字叫金剛肚，其實很多都是平常的應酬，喝酒造成的，肚子都是硬的，有時候還會有結塊，睡覺的時候也睡不好，脾氣也比較急躁，我們可以在不吃飯的時候按一下天樞穴，在肚臍旁邊進行拍打。

第三種，我們叫它涼水肚，一般肚子會覺得發涼，代表我們的內臟不是很好，這對我們的身體傷害是很大的，我們可以拍打抖動天樞穴旁邊的肉，讓我們的身體發熱，調節一下。

只要堅持減肥，一定都會有效果的，但是如果一直胖下去，會對我們的健康和生活都有非常大的影響。所以建議大家一定要經常鍛煉，保持好的，飲食，生活習慣。我們的身體才能越來越健康，我們的生活才能越來越幸福。

圖片源自網路

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