孕期補鈣很重要，孕期缺鈣的這幾種癥狀，你佔了幾個？
SASA已經懷孕6個月了。莎莎自從懷孕以來一直睡得很好。因為她懷孕的反應不是很嚴重，不如一些孕婦那麼壞。但最近，她晚上睡不好，因為抽筋是晚上最嚴重的。她不知道原因是什麼，然後去醫院看看她是否從來沒有好轉過。檢查結束後，醫生說缺鈣是由它引起的。事實上，懷孕期間補充鈣也是很重要的。如果你的身體有這5個變化，很可能是缺鈣。你有嗎？
1。牙齒鬆動
因為有一種說法，一個孩子失去了牙齒，許多孕婦發現牙齒鬆動的情況被認為是正常的。事實上，這很可能是由缺鈣引起的。如果你不確定，你可以去醫院檢查，但不要當真。
2。腿痙攣
腿部抽筋也是許多孕婦會遇到的情況，而小腿是最嚴重的抽筋。腿部抽筋可能是由寒冷或缺鈣引起的。如果你排除了感冒的可能性，那就是缺鈣。注意補鈣。
三。關節疼痛
如果孕婦缺鈣，則會有不同程度的疼痛，如膝關節、指關節和腰部。妊娠結束時，鈣會大量釋放。而胎兒發育也從母親吸收鈣，所以很容易出現缺鈣現象。
4。胎兒發育遲緩
懷孕五個月後，胎兒進入快速發展階段，此時對鈣的需求量更大。如果孕婦補鈣不足，胎兒的發育將不復存在。
5。骨質疏鬆症
除了上述特徵，孕婦缺鈣會導致骨質疏鬆，可能在懷孕期間發生。
陶媽媽說：事實上，孕婦不要等到發現這些缺鈣信號才開始補鈣，通常在懷孕5個月時要注意補鈣。孕婦可以多吃含鈣質含量高的食物，如牛奶、豆類等，或在醫生指導下服用鈣片。但需要注意的是，同時注意維生素D的攝入，每天的太陽可以促進鈣的吸收，並且最好堅持每天鍛煉。
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