黃瓜和它搭配一起，一周吃一次，有減肥刮脂的功效！

黃瓜具有夏日補水之星的叫法，也有被叫做食物界的天然飲料。黃瓜不只本身含有的水分是所有蔬菜中最多的，而且還含有豐富的鉀、鎂?和硅元素等多種營養元素。

黃瓜具有很多對身體很好的功效。

可以補充身體水分，以及一些維生素，還能有生津止渴和利尿消腫的效果，夏天能去除煩躁解暑，減輕體內外灼熱感，減少便秘，降低血脂、穩住血壓等作用。

黃瓜含有一種可以加速身體機能新陳代謝的物質，刺激體內血液循環，抑制皮膚的氧化，加速將其體內毒素的排出，減少皺紋生成，還能清除體內熱氣降低血脂，減肥消積，具有很強的美容減肥效果。

在生活，很多女性都直接當黃瓜切片當成面膜敷臉。

而今天還要介紹的另一種食物是紫菜！

紫菜是海藻食物中的一種，呈紫色，其性味甘咸寒，含有豐富的碘，鈣，鐵等營養成分，具有增強記憶，不但能清熱利水，有助於刮油脂，還能增強免疫力。

黃瓜和它是天生一對，黃瓜和紫菜結合煮湯不僅排毒清腸，有減肥刮脂的功效。一周吃一次，不僅排毒清腸，還能消暑美容。

下面介紹這道減肥食譜——黃瓜紫菜雞蛋湯的做法：

準備好黃瓜和紫菜，雞蛋。黃瓜最好是連著皮一起，這樣可以更快促進體內多餘脂肪等的排出。

將黃瓜洗乾淨切片，紫菜剪成一塊一塊；

起鍋熱油先將紫菜煎下油，然後放入清水燒開；

再放入切好的黃瓜片，加入雞蛋液，最後進行加點鹽調味即可。

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