孩子身高、體重不達標，父母們要引起注意

下面有兩張最新出來的男孩和女孩1到18歲的身高表，父母們可以對比一下自己的孩子身高體重是否達標。

現在隨著生活水平的提高，家長們都很注意孩子的營養健康。和幾十年前相比，我國孩子的平均身高提高了許多。

如果孩子情緒不佳，發生異常變化，很有可能是體內缺乏某種營養元素所致，家長應該引起注意。

如果孩子變得不安、食慾低下、臉色蒼白，那就很有可能是缺乏鐵元素。

如果孩子失眠健忘、情緒多變，那就很有可能是甜食吃得過多，導致體內B族維生素缺乏

如果孩子膽小怕事、固執任性，可能維生素A、B、C和鈣元素都缺乏。

如果孩子發育遲緩、智力低下、偏食，這些都可能是體內的鋅元素缺乏。

下面有一些有助於孩子長高的小技巧：

1、要保證孩子的睡眠時間，培養孩子良好的飲食習慣，不挑食、不偏食、少吃或不吃零食。經常到戶外活動，呼吸新鮮空氣，多做體育鍛煉。

2、定期給孩子測量生長發育的指標，如身高、體重、乳牙數目等，如果發現孩子偏離正常的指標很多，那就要儘早進行矯正治療。

3、要合理餵養孩子，最提倡的是母乳餵養，這樣可以保證孩子攝入足夠的熱量和優質蛋白質。如果孩子以澱粉類為主食，可以在輔食中添加其他的營養補充品。在挑選營養補充品的時候要注意生產標準和產品檢測標誌。

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