4個方法可計算女性排卵期，可惜大多數人只知其一

眾所周知，排卵期不僅影響生育，對女性的健康而言也是不可忽視的事情。隨著人體卵泡的發育成熟，卵泡會逐漸向卵巢表面移行並向外突出。當卵泡接近卵巢表面時，該處表層細胞變薄，最後破裂。因此，隨著卵泡液的流出，卵細胞也會被排出，這一過程就被稱為「排卵」。為了女性健康以及生育，準確計算排卵日對家庭和諧發展至關重要。那麼，要如何計算女性排卵期呢？

在臨床上，有以下方法可計算女性排卵期：

1、月經周期推演算法。實際上，在絕大多數情況下情況下，女性會在月經的前兩周時間排卵。所以，女性可以根據自己上次的月經周期來推算自身的排卵期。不過要注意的是，環境、疾病、情緒和藥物都可能會影響到排卵期，會使得排卵期發生變化。因此，排卵期的預測要結合自身的實際情況來計算，此種方法不一定適合每個人。

2、陰道B超檢測法。目前，我國各大醫院都採用陰道B超來檢測卵巢的大小，以此確定卵泡的大小，推測排卵期在什麼時候。卵巢卵泡的一般情況直徑約為2-3毫米，在接近排卵期的時候會變大，在排卵期的前兩天會達到18毫米，排卵日將增加到20毫米以上。在進行陰道b超觀察當天，如果恰好是排卵日，有時甚至可以直接觀察到卵泡的破裂。由此可見，使用陰道B超檢測排卵是最直接、最準確的方法。

3、阿基諾法計算排卵期。除此之外，還有阿基諾法計算排卵期，也被稱為數學公式法。簡單來說，就是從月經周期的最後一天（即下一個月經周期的第一天）向前14-15天是排卵日。如果下次月經日為第N天，那麼這個排卵日就是第N-14天。雖然每個人月經周期的長短是不同的，即使同一人的周期也不同，但是一般黃體期的壽命是14天，這是不變的。月經周期的變化是由不同的卵泡期引起的，所以可以用數學公式的方法簡單地預測排卵日。

4、宮頸粘液計演算法。宮頸粘液具有很神奇的周期性變化，貫穿整個月經周期。眾所周知，宮頸會分泌粘液，並有明顯的周期性變化的粘液分泌物及其化學和物理性質。剛過月經後，粘液分泌也逐漸增加，逐漸變得薄而透明，如蛋清，在排卵前達到峰值。也可以說，粘液量最多的一天，排卵幾率最高。

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