取一勺「拌一拌」，每天早上吃一口，「趕跑」幽門螺旋桿菌

胃是我們最大的消化器官，也影響著全身其他器官的運作，因此胃一旦不好，會引來很多疾病，也影響其他器官的健康！可是現在的人十個裡面就有九個胃病，而導致胃病產生的確卻是幽門螺旋桿菌！

幽門螺桿菌是一種「老毒物」，會慢慢的積攢在人們的胃裡，「咬爛」你的胃，從而漸漸形成胃炎、胃潰瘍甚至是胃癌。

染上幽門螺旋桿菌有何變化？

由於每個人體質的不同，因此會產生差異性的表現，比如有人的沒有任何不適，有的人則會出現泛酸、燒心、口臭、噁心、胃脹痛等癥狀。

胃靠三分治七分養，所以想要防止胃病，就得從日常生活中開始養胃了。

幽門螺桿菌最怕這幾種種食物，每天早上吃一口，「趕跑」幽門螺旋桿菌！

①火麻油涼拌紫甘藍

甘藍性平味甘，是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然「胃菜」！經常吃甘藍的不僅可抵抗胃部潰瘍，保護並修復胃黏膜組織，還能保持胃部細胞活躍旺盛，減低病變的幾率。

火麻油是由火麻仁壓榨的出來的植物油，不但營養豐富，還含有大量的亞麻酸，可以抑制胃部細菌，起到殺滅幽門螺旋桿菌的作用；同時含有的乙醇，可以中和胃酸，形成對胃黏膜的保護，對胃炎、胃潰瘍的治療有很大的幫助。

具體食用方法也很簡單：取甘藍洗凈切好放入盤中，在加入1-2勺的一級火麻油攪拌均勻食用即可。

②火麻油拌蜂蜜水

蜂蜜自古以來就是一種很好的天然保健品，蜂蜜中含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。

食用方法：取一勺火麻油+一勺蜂蜜，在加入適量溫水攪拌食用。熱的蜂蜜水溶液能使胃液稀釋而降低胃液酸性，如在飯前1個半小時食用火麻油拌蜂蜜水，它可抑制胃酸的分泌，減少食物對胃黏膜的刺激。

以上兩個食療方法，只要堅持吃，老胃病也能遠離你！「趕跑」幽門螺旋桿菌不在話下。

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