女人用生薑泡水喝，驅寒暖宮，謹記3個「不要」，總有人在亂喝！

相信女人們都知道，生薑的好處是非常多的，尤其是在夏天，有一句老話：冬吃蘿蔔，夏吃薑，由此可見，生薑對於人體的保健效果有多好了。那麼，女人經常在來大姨媽的時候，會感覺到痛經，這是由於宮寒引起的，所以就會喝紅糖薑茶來緩解自己的疼痛感。女人用生薑泡水喝，可以驅寒暖宮，不過要謹記3個「不要」，可總有人在亂喝！

1、不要吃腐爛的生薑

在很多人的意識里，都認為腐爛的生薑也是可以服用的，並不覺得影響藥效。實際上，這樣的說法是沒有科學依據的，其實，當食物腐爛之後，食用進人體也是會造成一定的傷害的。因為，生薑腐爛之後，會產生一定的毒素，還會增加身體患病的可能性，所以不要用腐爛的生薑進行泡水食用。

2、不要去皮

人們在吃一種食物的時候，總是會有一個習慣，那就是喜歡把食物的皮去掉，當然有一些食物確實需要去皮，比如香蕉等。但是，在食用生薑的時候，是不要去皮的，因為皮中的營養很重要，如果把皮當做垃圾扔掉，那麼用生薑泡水，也就不能完全發揮作用，太浪費了。如果，嫌髒的話，那就仔細的把泥土清潔乾淨就好了。

3、不要在晚上食用生薑

夏天是最適合吃生薑的時候，大家都知道，相信很多人也都知道，晚上是不適合吃生薑的。晚上吃薑則會使人體精神亢奮，影響睡眠，從而阻礙人體應在睡眠中進行的自我修復。一般人是不建議晚上吃薑的，因為生薑裡面含有揮髮油、姜辣素、樹脂、澱粉等成分，會加快血液的循環，刺激胃液分泌，還容易刺激腸胃。所以，是建議早上吃薑比較好。

女人平時可以經常用生薑泡水喝，可以驅寒暖身，也能保養子宮，不過要謹記以上3個「不要」，不然效果就不好了。女人如果想要達到暖宮的效果，那麼在喝生薑水的時候，要加入一些紅糖，它對於女人也有很好的養血作用，幫助調理氣血，暖宮暖身，改善月經不調的情況。

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