吃什麼治療耳鳴呢 中首科專家為您解答

吃什麼治療耳鳴呢?耳鳴的治療對於人們來說是非常重要的，因為耳鳴嚴重影響人們的正常生活，而且對於身心健康的發展也是不利的，在治療耳鳴的時候除了要及時接受專業的治療之外，日常生活中的飲食調理也是非常重要的，那麼吃什麼治療耳鳴呢?接下來北京壬九馨康中醫的專家就為大家詳細的解答。

中首科專家解答吃什麼治療耳鳴

經常耳鳴的人，日常生活中可以多吃一些含鐵質、鋅質豐富的食物。對於高脂肪的食物，耳鳴患者需盡量少吃，避免加重耳鳴癥狀。在很多老年人出現耳聾情況當中，有相當一部分時由於身體缺乏鋅質所致的。所以，補充鋅質有助聽覺健康。在食物中，魚肉、牛肉、雞蛋、雞肉、雞肝、海鮮、豬肝、蘋果、西紅柿、黃瓜、白菜、核桃等，都是富含鋅質的食物，耳鳴患者不妨多吃。

除了補充鋅質外，補充鐵質對於緩解耳鳴病情也是很有幫助的。在我國關於鐵質需求量標準中，45歲以上的人每天所需補充的鐵質至少為12毫克。另外，身體缺乏鐵質不但影響耳鳴治療，也會導致缺鐵性貧血。黑木耳、韭菜、黃酒、紅葡萄酒等食物，在人體里都可以發揮活血功效，進而幫助血管擴張，調節血液粘稠度，讓耳朵部位的毛細血管可以正常循環，減少耳鳴情況出現，促進耳鳴治療。

——北京壬九馨康中專家微信：

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