血栓堵哪都傷身，這3種「天然化栓物」請收好，讓你健康有著落！

在血栓不是特別嚴重的情況下，可形成栓子，與血管壁分離後隨血液的流動到身體的各個部位，引起栓塞。如果血栓的病情比較嚴重，可引起出血或者是休克的癥狀，對人的生命有威脅。因此血栓患者在平常要了解身體變化情況，儘可能遠離高膽固醇的食物，調節好自己的飲食，預防血栓的傷害。

榛子

對於心腦血管的人群來說，最好的天然血管疏通「葯」就是榛子。榛子含有豐富的脂肪主要是人體不能自身合成的不飽和脂肪酸，一方面可以促進膽固醇的代謝，另一方面可以軟化血管，維護毛細血管的健康，從而預防和治療高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病。適合三高及糖尿病人群食用。

山核桃

山核桃含有多種不飽和脂肪酸，能滋養動脈血管壁，促進血液的消化，減少血栓的出現。經過許多研究表明，經常吃山核桃的人，能夠有效降低心臟病的風險。每公斤核桃仁等於9公斤鮮牛奶或5公斤雞蛋、2公斤牛肉的營養價值，而且它較牛奶、雞蛋、牛肉的營養易為人體吸收。核仁還具有潤肺補氣、養血平喘、潤燥化痰去虛寒諸功效。

魚類

魚含有豐富的蛋白質和DHA，多吃魚可以提高人體免疫力、可以讓人變聰明。人們不知道的是，魚還有助消化、降膽固醇、降血脂的作用。所以，吃魚也是預防血栓的一種方法。魚肉還含有大量的維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸。這些都是人體需要的營養素。

你都愛吃這些食物嗎？

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