女人45歲後，堅持睡前做好這3件事，讓你比同齡人更年輕！

對女人而言，擁有美麗高顏值的外貌能讓自己變得更加自信，大多時候女人的年齡看外表是分辨不出的，有的20多歲看起來像30多歲，有的30多歲看起來像20出頭，區別就在於生活習慣和保養，所以不想提前衰老的你要注意。女人45歲後，睡前再累也要做好這3件事，讓你比同齡人更年輕！

1、塗抹眼霜

需不需要用眼霜這個問題從來不是取決於年齡，而是需求。畢竟當已經出現眼紋時，就說明晚了。因此即使還沒有什麼眼部問題，也很年輕，同樣要注意眼周肌膚的補水保濕。尤其是熬夜星人啊，熬夜真的挺傷眼睛的，特別容易出眼紋，尤其是干皮。所以眼霜一定不能省。

2、清潔臉部

洗面奶如果選擇成分不當或者不適合自己的，不僅不能把臉洗乾淨，反而會嚴重損傷皮膚。這2類傷臉的洗面奶建議少用，皂基類、S/SLES類，代表成分硬脂酸、肉豆蔻酸、月桂醇聚醚硫酸酯鈉、月桂醇硫酸鈉，這些成分的特點是泡沫多、清潔力強，同時刺激力也大，長期使用可能導致毛孔粗大、皮膚粗糙、愛長痘痘，即使在好的皮膚也會被它們損傷變得脆弱，很多人年紀輕輕皮膚就鬆弛、老化、長皺紋，這兩類洗面奶是主凶之一。

3、睡前做好保濕工作

女人到了40歲以後，皮膚很容易鬆弛失去彈性，皮膚只要缺水，皮膚彈性就無從談起了，睡前保濕也是非常重要的。有些人睡前不注意保濕，早晨起來皮膚感覺很乾，其實這已經對皮膚造成傷害了。所以睡前可以使用化妝水或者乳液做保濕。補水可以說隨時都要注意，但是睡前這個黃金時段，是必不可少的，睡前補水的吸收效果是平時的好幾倍，效果是最好的。

小編碎碎念：衰老，是所有人都需要共同面對的事，不用太過懼怕或者擔心，保持心態上的年輕，正確的保養自己，樂觀的面對生活，這樣才能讓自己從內而外年輕起來。

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