劉德華否認老婆懷孕稱：每晚都很努力 男性備孕要做什麼？

原標題：劉德華否認老婆懷孕稱：每晚都很努力 男性備孕要做什麼？

近段時間，坊間一直有傳朱麗倩再度懷孕，天王劉德華再度當爸的消息，但是有網友10日在微博爆料，稱9日在出席粉絲團的私人活動時劉德華 否認懷孕，已經向粉絲否認此事，並稱自己每天晚上都很努力，希望傳聞成真。看來粉絲為偶像也是操碎了心。

隨著健康意識的不斷增強，備孕也已經不再單單是女性的任務了，越來越多的男性加入了備孕的行列。人們逐漸認識到想孕育健康的寶寶，並不是女人一個人的事情，男人也要注意飲食，及時調理飲食，因為準爸爸飲食習慣關乎寶寶的健康，所以准爸爸要注意自己的飲食習慣哦！

過度疲勞要避免

如果準備要寶寶了，准爸們一定要多多注意休息哈！連續夜班、長途旅行、過度體力勞動、劇烈體育運動、過於集中並持久的腦力勞動等過度疲勞狀況下都不宜受孕。如果計劃造人，應選擇雙方精神飽滿、心情舒暢之時受孕比較好哈。

熱水澡，少洗點

准爸爸們，友情提示哈：經常洗熱水浴是會使精 子數量降低的！在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低男性的精 子數量。所以，洗澡水溫不要太搞，桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也應該避免的哈。

控制體重

身體脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生，這將會使男性精 子數量降低並且使異常精 子所佔百分比升高。

所以想要做爸爸的男性朋友們，趕緊動起來吧，將體重控制在正常範圍內，才可能產生大量高質量的精 子！漫步、游泳、乒乓球、羽毛球、籃球等都行，每天堅持至少運動30分鐘，效果一定會不錯哦。

緊身褲，丟一邊

緊身褲貌似是很多男性朋友的最愛哈，不過想要當爸爸，就最好別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明會影響男性的生殖能力。

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