女神系列早餐，減脂早餐「無油香蕉鬆餅」，女神從吃開始！

準備好材料。香蕉選用熟透的，沒熟透的香蕉做出來會澀澀的，不夠甜。

麵粉80g≈稍滿的瓷勺9勺 牛奶70g≈瓷勺6～7勺

熟透的香蕉用小刀切薄片，搗成綿綿的泥，用蛋抽不斷錘壓，越細越好呀，香蕉會出水的

打個蛋，加入牛奶、鹽，一起拌勻了

加入麵粉，一起拌^_^ Z字型拌勻（最好不要畫圈圈，麵粉會起筋的）。 PS：麵粉過篩更佳

最後的糊是這樣～有流動性，又不會太稀，像濃稠一點的酸奶狀態。（太稀變薄餅，太稠樣子不好看，假如太稠可以適當再加一點牛奶進去）

（1）準備好【不粘鍋】，開中小火，先熱熱鍋1~2分鐘，不用油。 （2）轉最小火，用大鍋勺挖一大勺下去（中途不要添加，一次完成）

（3）看到表面有小氣孔就可以翻過來了^^ 一鏟，一翻，乾脆利落，不要偷偷掀起來看哦，顏色會不均勻的。繼續等1分鐘左右

美味健康的早餐就做好了，請品嘗！

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