你為什麼比別人老得快？這幾種最好少吃

女性在35歲之後，會明顯變老、皮膚也不如青少年時期滋潤，這是因為此時期女性足陽明胃經氣血衰退，也就是胃經功能開始衰退，自然就會導致容顏變老。每個女人都是怕老的，都不願意自己這麼快就衰老，但是一面不願意衰老，一面又促成著衰老，下面這些食物堪稱為女人衰老的「加速器」，吃得越多老得越快，看看你是不是經常吃。

油炸食品

油炸食物香脆可口，不管是國內還是國外，從老到小都喜歡吃，但就像很多人都知道的那樣，油炸食物是十分不健康的，是一種對人的身體有害而無益的食品。

因為這些經過反覆高溫油炸後的油脂已經發生了氧化變質，其中的維生素E和不飽和脂肪酸大量損失，而有害產物如反式脂肪酸，則會大大增加，長時間食用就會加速衰老。

罐頭類食品

罐頭是一種包裝食物的方法，可以是罐裝飲料，包括罐頭汽水、咖啡、果汁、凍奶茶、啤酒等。也可以是罐裝食品，包括午餐肉，包裝材料為馬口鐵。小時候最喜歡吃的食物之一就是罐頭罐頭了，各種各樣的罐頭每吃一口，就感覺甜到了心裡。

含糖飲料

據英國《每日郵報》報道，英國進行的一項研究發現，經常攝入糖分不僅會增加腰圍，還會導致人體過早老化和皮膚中的彈性纖維變得僵硬，形成皺紋和斑點，而且這種現象在女性月經期間尤為突出。

高果糖飲食還會使大腦遲鈍、學習記憶障礙，讓大腦提前走上「下坡路」。

霉變食物

在日常生活中，比較容易發霉的食物主要包括：大米、花生、玉米、糧食加工的糕點、米飯、饅頭等熟食。老家的老人一般為了省錢，當食物出現一點霉變之後，認為不會影響到健康，頂多就將長霉的地方丟掉，或者是重新再洗一遍，霉變的食物會產生一種叫做黃曲霉毒素的致癌物質，這種物質會讓肝細胞壞死，甚至是出現肝癌。。吃得越多越容易加速衰老的進程。

腌制類食物

一到冬天，就能發現家家戶戶多少掛點腌製品，很多人都覺得腌制食品口味非常好，特有風味，但是食物在腌制的過程當中，為了保持食物不變質，會放入大量的鹽。

而大量的鹽分就會把食物當中的水分給吸收掉，所以腌制類的食物鹽分的濃度非常高。經常食用不僅會給腎臟帶來非常大的負擔，還會刺激胃黏膜，導致胃部潰瘍等。特別是對於一些愛美的女性而言，經常吃腌制食物的話會大大的加快皮膚衰老的速度。

高脂食物

高脂食物容易氧化酸敗，同時產生大量脂質過氧化物，並在體內促發自由基鏈反應，導致機體氧化損傷，進而催人衰老。

含鉛食物

鉛進入人體會對造血、肝臟以及神經組織造成損害，並引起神經障礙、記憶力衰退，還會使人面色灰暗，過早衰老。

含鉛食物大多源於工業鉛的污染，包括爆米花、松花蛋、膨化食品、彩印包裝食品。

生活中也有含鉛污染源，包括化妝品、染髮劑、印刷品、報紙、油漆、蠟筆、玩具等。

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