細節藏於死亡？這3種關係身體健康的細節，還敢再忽略嗎？

都說細節往往藏於死神，

有些小細節若不注意，就會引發一場蝴蝶效應。

就如疾病而言，有些細節往往微不足道，甚至至難以觀察到的前兆。

而「千里之堤，潰於蟻穴」，

正是這些微不足道的小狀況，往往才是疾病的根源前兆。

日常生活中，究竟有哪些關乎到我們身體健康的細節呢？

一、「鼾聲如雷」小心猝死！

睡覺打鼾往往是睡眠好的代名詞，對於這一現象許多人都不以為然。知道上世紀70年代「睡眠呼吸障礙」才逐漸被醫學界重視，打鼾的一些危害也才慢慢浮出水面。

日常生活中，偶爾輕度的鼾聲對人體健康影響不大，這是由於睡眠中相應的軟組織鬆弛坍陷，造成的通氣阻礙，譬如，睡覺姿勢不對、長期熬夜、感冒，甚至是因為胖，導致脖子上堆積太多的肉，使得氣道阻塞，導致打鼾。

一般這些問題都不大，只要你調整好睡姿、作息以及身體狀態，都能有效的緩解上述原因造成的打鼾。

你以為鼾聲如雷最多只是擾民，然而這所謂的鼾聲如「雷」，還真有可能是「雷」神的鐵鎚，一錘一錘破壞你的健康！

但若你長期鼾聲如雷，且強烈無規律，甚至出現「一口氣提不上來」的癥狀，那麼小心了，你有可能患上了「睡眠呼吸暫停綜合征」，簡稱「SAS」。

患有SAS的人不但會導致不同程度的缺氧，時間久了，還會引起人體內激素分泌功能紊亂，從而造成多種系統、組織器官的損害。

另外，更有研究統計，睡眠呼吸暫停症患者突發心腦血管意外的概率是正常人的7.8倍。

因此，如果你周圍人告訴你，你睡覺時打鼾十分不正常，鼾聲強烈不規律，甚至是出現那種：

的癥狀時，你一定要引起重視，及時去醫院做個檢查。

所以作為枕邊人，若你真的愛ta，不妨多了解了解ta的鼾聲，及時發現異端。

而至於單身人士，小康醫生只能：

（又是一種歧視單身狗的疾病.....）

二、指甲紋理看健康

指甲在中醫理論上被視作人五臟六腑的「外榮」。身體是否健康，看指甲上的變化就能知道。

1、豎紋

指甲豎紋的增加並不代表你身體有疾病，它只是身體逐漸衰老的一個信號，就像是我們的皺紋一樣。除衰老外，維生素缺乏、健康狀態不好等也可能引起豎紋的增加或加深。

但總的來說，指甲豎紋只要不是短時期內迅速增加，都不是什麼大問題。但有一點，如果你手指甲上的豎紋是黑色的，那則說明你的肝腎功能正在呈衰弱趨勢，需引起注意。

2、橫紋

橫紋最先從指甲的底部出現，會隨著指甲的生成慢慢向上移動，這暗示你身體出現較嚴重的營養不良或得了某種會暫時影響指甲生長的嚴重病症，如麻疹、腮腺炎、心臟病、肝臟疾病等。

當然，如果你發現你的指甲出現不明的各種顏色，也有可能是：

三、牙齒脫落始於刷牙出血

刷牙出血是再平常不過的事了，在人群中的發病率高達90%以上，很多人並不在意，很少去看醫生。

但口腔醫學專家提醒，牙齦出血是口腔衛生差的表現，往往是菌斑、牙石造成牙齦發炎。如果放任不管，久而久之會造成牙齦萎縮，進而可導致牙齒鬆動、脫落。

所以建議每半年至一年進行一次洗牙以去除牙石，緩解牙齦的炎症，但洗牙太頻繁也不好，可造成牙齒髮黃、變脆。

所以，建議大家一定要：

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